鈉吃多了怎么排出去（鈉吃多了會(huì)怎樣）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，鈉吃多了怎么排出去，鈉吃多了會(huì)怎樣很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 鈉吃多了，也就是鹽吃多了，會(huì)引起身體疾病。以下是常見(jiàn)的：

2、 首先，它會(huì)導(dǎo)致高血壓，血壓升高，損害多個(gè)器官。

3、 二是胃黏膜受損，容易誘發(fā)胃病和胃癌。

4、 第三，會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，加重水腫，不利于腎病患者的康復(fù)。

5、 第四，可以加速骨質(zhì)疏松，因?yàn)殁c的排泄會(huì)增加鈣的排泄。

6、 第五，會(huì)造成皮膚亞健康，如皮膚瘙癢，以及偏頭痛等癥狀。

7、 因此，建議鹽的日攝入量應(yīng)低于6g。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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