關(guān)于如何控制自己不玩手機(jī)的方法，如何控制自己不玩手機(jī)這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、可以下載控制玩手機(jī)的軟件，控制自己玩手機(jī)。
2、1.在應(yīng)用商店里搜索“不做手機(jī)控”2.點(diǎn)擊下載。
3、該app的模式有：1.睡眠模式。
4、2.番茄模式。
5、3.監(jiān)督模式。
6、可以根據(jù)自己玩手機(jī)的情況選擇對(duì)應(yīng)的模式。
7、資料拓展：手機(jī)上癮長(zhǎng)時(shí)間的電磁輻射還有可能影響到人的大腦，容易造成注意力不能集中，對(duì)年輕女性甚至?xí)鹕碇芷谖蓙y。
8、兒童尤其應(yīng)該注意，兒童身體還沒(méi)有發(fā)育成熟，長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)會(huì)影響身高，容易造成腦損傷。
9、心理一旦成癮，對(duì)于成人來(lái)說(shuō)，會(huì)導(dǎo)致意志力減弱，對(duì)生活失去興趣，整個(gè)人變得懶散、消沉。
10、嚴(yán)重的會(huì)產(chǎn)生暴力行為，如毀壞物品、對(duì)家庭成員施暴等，個(gè)別極端者會(huì)導(dǎo)致抑郁癥。
11、對(duì)于青少年、兒童來(lái)講，玩手機(jī)成癮會(huì)導(dǎo)致他們的人格障礙，對(duì)人冷漠，缺乏愛(ài)心，還可能使他們的社交行為產(chǎn)生問(wèn)題，不善于與人溝通，甚至遇到事情會(huì)更愿意用簡(jiǎn)單粗暴的方式解決。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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