導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，男生長高的方法最有效的，男生長高的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、男生可以長到2
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，男生長高的方法最有效的，男生長高的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、男生可以長到20歲。
2、他們可以去醫(yī)院做骨齡測試，看骨骺線是否閉合。
3、如果骨線閉合，長高的幾率相對較小。
4、生長期，首先要保持良好的作息規(guī)律，不要熬夜，睡眠充足，保持充足的營養(yǎng)。
5、多吃一些含鈣量高的食物，比如排骨、牛肉，適當做一些彈跳運動，比如打籃球、跳繩、跳遠、壓腿等，都有助于身高的增加。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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