大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,晚上吃柿子會(huì)拉肚子嗎,晚上吃柿子會(huì)長(zhǎng)胖嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、晚上少吃或不吃柿子,因?yàn)槭磷又械镊匪崮芘c食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成化合物,不能被人體吸收,使這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無(wú)法利用,容易導(dǎo)致礦物質(zhì)缺乏。
2、同時(shí),柿子含糖量較高,容易在夜間發(fā)胖。
3、如果是西紅柿,可以適當(dāng)吃一些。
4、西紅柿含有豐富的維生素C、番茄紅素和抗氧化劑,有利于增強(qiáng)人體免疫力,在一定程度上防治感冒。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
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