大家好，樂天來為大家解答以下的問題，人體去濕氣的最好方法是什么，人體去濕氣的最好方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、中醫(yī)說脾喜燥不喜濕。
2、如果飲食不當，損傷了脾胃，就容易濕，反過來又會困脾。
3、所以最好的治療方法應該是健脾祛濕相配合，而不是只祛濕而忽視脾臟。
4、平時可以喝一些代茶飲，如陳皮、茯苓、白術、荷葉、薏苡仁等。
5、日常生活中注意保護脾胃，包括以下措施：1。
6、忌食生冷刺激性、辛辣油膩之品；2、日常生活要有規(guī)律，盡量少熬夜；3、注意腹部的保暖，尤其是女性少穿露臍裝；4.避免雨天外出，雨天涉水，否則容易濕邪，進一步困脾。
7、5.避免過度的情緒刺激，放松心情，學會自我調節(jié)，因為中醫(yī)講思考傷脾，過度思考容易損傷脾氣。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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