導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么對眼睛好恢復(fù)視力，吃什么對眼睛好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！眼睛是心靈的窗戶
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么對眼睛好恢復(fù)視力，吃什么對眼睛好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
眼睛是心靈的窗戶，飲食是各種營養(yǎng)的來源，如下：
1.維生素A:可通過吃胡蘿卜、豬肝等攝入，促進(jìn)視網(wǎng)膜合成視紫紅質(zhì)；
2.b族維生素：鞏膜發(fā)育所需的重要物質(zhì)。如果缺乏，會導(dǎo)致糖代謝和脂肪代謝異常，從而導(dǎo)致近視。
3.葉黃素：輔助黃斑組織的營養(yǎng)和代謝，預(yù)防因黃斑代謝隨年齡增長而減緩，從而影響視力的黃斑疾病。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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