例假吃什么好排淤血（例假吃什么水果好）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，例假吃什么好排淤血，例假吃什么水果好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、你可以吃任何水果，只要你不吃你剛從冰箱里拿出來(lái)的。

2、注意經(jīng)期不要吃辛辣食物，可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。

3、不要吃促進(jìn)血液循環(huán)的藥物或食物，這可能會(huì)導(dǎo)致失血量增加。

4、正常月經(jīng)是暗紅色無(wú)凝血。

5、當(dāng)出現(xiàn)明顯血塊時(shí)，說(shuō)明月經(jīng)量過(guò)高，不能避免貧血。

6、如果月經(jīng)量明顯增多，應(yīng)積極做彩超，排除子宮內(nèi)膜病變；或息肉粘膜下肌瘤等。

7、月經(jīng)前后分泌物會(huì)增多，粘稠。

8、注意衛(wèi)生，以免影響通風(fēng)，引起細(xì)菌滋生和陰道炎。

9、衛(wèi)生巾要勤換，一天4-5片左右。

10、每天洗外陰，不洗里面，可以減少病菌的入侵。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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