導讀 關于含碘的食物有哪些，含碘的食物這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、食物中以海產
關于含碘的食物有哪些，含碘的食物這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、食物中以海產品的含碘量最高，其中尤以海帶，海蜇，紫菜，苔條和淡菜為甚，蝦蟹含碘高。
2、陸地上含碘高的食物主要是以蛋、奶的含碘量是最高的，肉類次之。
3、另外，淡水魚因為不屬于海洋產品，所以它的含碘量低于肉類，最低的當屬植物，特別是水果和蔬菜。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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