導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣加快新陳代謝變瘦，怎樣加快新陳代謝排毒很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、綠茶中含
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣加快新陳代謝變瘦，怎樣加快新陳代謝排毒很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、綠茶中含有兒茶酸，兒茶酸能促進體內(nèi)腎單位分解，腎單位能促進體內(nèi)代謝和毒素排出。
2、運動還可以促進汗液的分泌，排出廢物，促進新陳代謝。
3、水對人體的所有活動都是必不可少的。
4、多喝水可以加速新陳代謝，通過出汗或排尿促進毒素排出。
5、要加快新陳代謝，就要保證蛋白質(zhì)的攝入，多吃牛奶、雞蛋、肉類等。
6、每天定時吃早餐，睡眠充足，也能加快新陳代謝。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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