導(dǎo)讀 關(guān)于芝麻生吃好還是熟吃好，芝麻生吃好還是熟吃好這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1
關(guān)于芝麻生吃好還是熟吃好，芝麻生吃好還是熟吃好這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、黑芝麻生吃和熟吃均可，原因如下：芝麻具有優(yōu)質(zhì)的蛋白和膽固醇，且含有的油脂是健康的植物油，礦物質(zhì)的含量也很多，這些都不必區(qū)分熟吃或者生吃，均能良好吸收。
2、2、除了維生素E，別的維生素在芝麻中含量較少，因此熟吃也不用擔(dān)心維生素在高溫下氧化而不能被人體吸收。
3、3、但扔要注意，芝麻顆粒小，外面有一層皮，生吃時不易嚼爛，因此生吃也盡量采用研磨后食用，可以再混合花生和核桃的碎末一起食用。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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