三伏天怎么排濕氣寒氣有哪些方法（三伏天怎么排濕氣寒氣）

關(guān)于三伏天怎么排濕氣寒氣有哪些方法，三伏天怎么排濕氣寒氣這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、三伏天排濕排寒的方法：陳皮水、按摩承山穴、食補。

2、陳皮有功能：理氣、燥濕、和中。

3、理氣是使臟腑之氣通暢，并且流向該去的地方；燥濕是祛除體內(nèi)的濕邪；而和中是調(diào)和中焦，也就是調(diào)和脾胃的功能。

4、承山穴是小腿外側(cè)的一個穴位，把腳尖勾起，會摸到小腿肚上有一個窩，那里就是承山穴的位置。

5、要知道身體這么多的穴位，承山穴可是排在人體祛除濕氣穴位前三的，祛除濕氣的效果堪比薏米紅豆粥。

6、夏季對付濕氣，可選擇多吃一些具有健脾利尿功效的食物，比如蘋果、懷山、蓮子、赤小豆、薏米、扁豆、冬瓜等。

7、濕氣重的人，皮膚會感到癢癢的，像有蚤子在身體爬動一般難受，用手去抓癢，有紅色凸起，像被蚊子叮一樣。

8、不過持續(xù)比較短時間就消失。

9、濕氣重的人，會有小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等癥狀。

10、如果大便成形，濕氣重會使大便黏膩，很難沖干凈廁所，也需要多幾張手紙才擦干凈。

11、濕氣重的人，胃口會受到影響，不想吃東西，食欲不好，出現(xiàn)胸悶腹脹，飯量少，還有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現(xiàn)。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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