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1、取2~3顆鐵皮石斛,洗干凈之后放在陶瓷杯或者玻璃杯里面,接著從高處緩緩注入適當(dāng)?shù)拈_水,密封浸泡20分鐘左右即可飲用。
2、可反復(fù)地進(jìn)行沖泡,直到鐵皮石斛沒有味道以后,需要將鐵皮石斛咀嚼吃下,充分的將其的每一分營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都利用起來。
3、高品質(zhì)的鐵皮石斛才可以給你帶來良好的感受,才可以給你帶來明顯的幫助,云南鐵皮石斛(點(diǎn)擊購(gòu)買)就是比較不錯(cuò)的產(chǎn)品,由于當(dāng)?shù)氐沫h(huán)境和氣候的影響,讓其具有了特殊的地位,在市面上的銷售渠道也比較多。
4、2、單獨(dú)用開水沖泡鐵皮石斛是一個(gè)比較常見的方法,此外也可以搭配麥冬和西洋參,以及枸杞一起泡水喝,可以發(fā)揮出不一樣的功效,也可以讓你體會(huì)不一樣的味道。
5、一般需要按照1:1的比例來進(jìn)行搭配,如果上火比較嚴(yán)重,那么可以適當(dāng)?shù)募尤臌湺忘S芪,降火的效果比較不錯(cuò)。
6、3、鐵皮石斛可以用奶泡水喝,也可以用來煎水喝,大概需要煎水30分鐘左右,可以當(dāng)做普通的開水來進(jìn)行飲用,養(yǎng)生滋補(bǔ)的效果相對(duì)比較不錯(cuò)。
7、其實(shí)新鮮的鐵皮石斛也可以用來榨汁,會(huì)讓你在口感上有不一樣的體驗(yàn)。
8、鐵皮石斛的全身上下都是寶貝,鐵皮石斛干花也可以用來泡水喝,可以搭配菊花和玫瑰花,口感上會(huì)有新的體驗(yàn)。
本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。
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