關(guān)于一天做多少個波比跳能減肥，波比跳一天做多少個可以減肥這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、波比運(yùn)動一般是十個為一組，不過如果前期沒怎么鍛煉的話，十個還是有些難度的。
2、自己可以先通過做俯臥撐練練臂力。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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