導讀 關于糖炒板栗的功效與作用，炒板栗的功效與作用這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、
關于糖炒板栗的功效與作用，炒板栗的功效與作用這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、板栗不但帶有很多木薯淀粉，并且?guī)в械鞍祝S他命等多種多樣廣告牌營養(yǎng)元素，有著"干果之王"的美譽。
2、板栗可代糧，與棗、柿子餅并稱之為"鐵桿莊稼"、"木本谷物"，是一種物美價廉、頗具營養(yǎng)成分的養(yǎng)生食材及滋補的靈丹妙藥。
3、栗子中常含的豐富多彩的不飽和脂肪和維他命、礦物，能預防高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)增生疏等病癥，是延緩衰老、益壽延年的滋補養(yǎng)生上品;板栗味甘，溫性，入脾、胃、脾經(jīng);具備健脾養(yǎng)胃健脾胃，補腎壯陽強筋壯骨，活血化瘀活血之作用。
4、適合老年人腎虛者服用，對中老年腰酸腰痛，手腿乏力，小便頻多則尤宜;適合老年人氣管炎咳嗽。
5、炒板栗營養(yǎng)成分很高，香甜芬芳，含淀粉51~60%，蛋白5.7-10.7%，人體脂肪2-7.4%，糖、木薯淀粉、膳食纖維、胡羅卜素、維生素D、B，、B:、C及鈣、磷、鉀等礦物，可供身體消化吸收和運用的營養(yǎng)物質(zhì)達到98%。
6、以十粒測算，發(fā)熱量為204熱量，脂肪率則低于1克，是有殼類果子中脂肪率最少的。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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