關(guān)于刮油最狠的四種減肥食物，水果熱量表大全這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、熱量最高的幾種水果：紅棗紅棗其實是水果中的熱量殺手，每100克中有高達(dá)122大卡的能量，吃紅棗比吃米飯攝入的能量還要高。
2、2、香蕉香蕉的熱量比肉稍微低一點兒，但香蕉中含有豐富的脂肪以及糖分，一只香蕉就相當(dāng)于你炒菜放的那塊肉了，切忌多吃。
3、3、榴蓮榴蓮可以說是一種特殊的水果，其中含有高達(dá)16％的脂肪，熱量高達(dá)147卡，跟肉的卡路里差不多。
4、4、桂圓荔枝荔枝果肉中糖的含量高達(dá)20%，8個荔枝就有100大卡的熱量了！且荔枝含有抑制人體產(chǎn)生葡萄糖的毒素次甘氨酸，絕對不能空腹吃大量荔枝。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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