導(dǎo)讀 關(guān)于減肥藥的原理是什么，減肥原理是什么這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、人一天
關(guān)于減肥藥的原理是什么，減肥原理是什么這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、人一天最低需要攝入1000大卡熱量 兩餐代餐細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)奶昔產(chǎn)生200大卡×2=400大卡 普通正餐一餐約為600大卡 三餐之和為1000大卡 正常人消耗熱量一天2000-2400大卡 所缺少的1000-1400大卡就須要燃燒脂肪來補(bǔ)足(特別注意:只有營(yíng)養(yǎng)均衡的情況下可以搭配一些草本曲纖的天然脂肪消耗植物，才會(huì)燃燒到脂肪，不然只會(huì)消耗肌肉，比如:節(jié)食，而失去的肌肉是馬上會(huì)反彈的) 一周消耗7000-9800大卡 7700大卡熱量=1公斤脂肪 一周減0.91-1.27公斤 所以一個(gè)月約減4--5公斤 這種減肥方法符合人體自然代謝原理，是世界公認(rèn)最健康最有效的減肥方法。
2、在保證營(yíng)養(yǎng)非常全面并且均衡的同時(shí)控制低熱量攝入才是真正的健康減肥，才不會(huì)反彈!想要健康減肥就不要節(jié)食!。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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