關(guān)于關(guān)節(jié)炎吃什么藥消炎快，關(guān)節(jié)炎吃什么藥這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、在醫(yī)院常見到這樣的病人，蹲下、起來(lái)時(shí)通常是一手扶著膝蓋、一手撐著桌子，甚至需要在別人的攙扶下才能站起來(lái)，而且非常疼痛，這通常是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者。
2、 據(jù)統(tǒng)計(jì)，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率逐年增高。
3、50歲以上的老人有60%患有此病，70歲以上的老人約有80%患有此病。
4、以前，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎一直被認(rèn)為是老年人特有的疾病，但臨床表明，繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎也經(jīng)常發(fā)生在年輕人身上。
5、這種病早期以疼痛為主，后期是疼痛加功能障礙。
6、但此病若加以重視，提前鍛煉和預(yù)防，就可以減緩甚至阻擋其發(fā)展，減少痛苦。
7、關(guān)節(jié)自我測(cè)試 膝關(guān)節(jié)炎開始沒有什么癥狀，但若出現(xiàn)下列情況，則應(yīng)前去醫(yī)院進(jìn)行檢查: 1，下蹲、轉(zhuǎn)身、蹦跳、上下樓梯、久坐后站起，出現(xiàn)疼痛或疼痛加重，其他時(shí)間沒有或不明顯。
8、 2，膝關(guān)節(jié)晨起有僵硬感，稍活動(dòng)后減輕。
9、 3，膝關(guān)節(jié)屈伸時(shí)會(huì)聽到“咔吧，咔吧”的彈響和滾珠的摩擦感。
10、 4，遇寒后膝關(guān)節(jié)疼痛加重。
11、 5，關(guān)節(jié)變形，蹲下起不來(lái)、起來(lái)蹲不下。
12、膝痛的三個(gè)原因 膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是所有膝關(guān)節(jié)病中最多的一種，年齡增長(zhǎng)帶來(lái)的退化現(xiàn)象，導(dǎo)致滑液分泌過少，韌帶肌肉勞損，膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)期活動(dòng)時(shí)如同磨盤一樣轉(zhuǎn)動(dòng)互相磨損;又因外受風(fēng)寒、外傷等，加快其進(jìn)展速度，使軟骨老化形成骨刺，刺激壓迫周圍的軟組織、神經(jīng)等，產(chǎn)生一系列癥狀。
13、 中醫(yī)講“通則不痛，痛則不通”，認(rèn)為是種種原因引起的肝腎陰虛，或寒濕、瘀血等，瘀阻經(jīng)絡(luò)，經(jīng)脈氣機(jī)流通不暢而產(chǎn)生疼痛。
14、就像我們吃飯時(shí)，一口硬飯梗在喉中，再吃一口時(shí)，食物不能通過食道順利進(jìn)入胃中，而在喉中堵的越來(lái)越多，出現(xiàn)憋脹、疼痛一樣。
15、四步治療法 蹲身體先挺直站立，雙手自然下垂或叉腰，雙腳雙膝朝前，雙腳腳距10厘米左右。
16、由膝處向下彎曲,呈小半蹲。
17、要靜力式蹲穩(wěn)，大約蹲10分鐘-30分鐘。
18、每天早晚各做一次。
19、這對(duì)膝部是一種綜合鍛煉，可有效提高中老年人的雙膝能力，對(duì)中老年膝關(guān)節(jié)疾病有非常好的治療和康復(fù)作用。
20、老年人在靜力蹲時(shí)，后背要緊靠墻壁或者雙手扶牢桌椅等，以免摔倒。
21、 繃身體先挺直站立，雙手自然下垂，雙腳雙膝朝前，雙腳腳距10厘米左右。
22、膝關(guān)節(jié)呈伸直位，關(guān)節(jié)不動(dòng)，繃緊大腿前側(cè)的肌肉(股四頭肌)。
23、用力6-10秒、休息10秒,再用力6-10秒、休息10秒，如此做20-30次收縮訓(xùn)練。
24、每天3-4次。
25、這種漸進(jìn)性抗阻訓(xùn)練可增加肌力，患者在踝關(guān)節(jié)綁彈性阻力帶對(duì)抗主動(dòng)伸膝的力量，逐漸加大阻力，就可逐漸提高股四頭肌伸膝的力量。
26、老年人在做大腿繃法練習(xí)時(shí)，后背要緊靠墻壁或者雙手扶牢桌椅等，以免摔倒。
27、 捏通過按摩腿部足部的經(jīng)絡(luò)穴位，可以達(dá)到活血通絡(luò)的目的。
28、主要是四個(gè)穴位:內(nèi)膝眼穴、外膝眼穴、委中穴、陰谷穴。
29、膝眼穴位于膝關(guān)節(jié)兩側(cè)，繃緊下肢，用手觸摸髕骨下面會(huì)發(fā)現(xiàn)有內(nèi)外兩個(gè)小窩，外側(cè)的形如小牛的鼻孔，叫外膝眼穴，內(nèi)側(cè)的叫內(nèi)膝眼穴。
30、針灸書上記載:它可治膝痛、冷痹不仁。
31、委中穴是在眾多治療膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)病的穴位中比較重要的一個(gè)。
32、委中是太陽(yáng)膀胱經(jīng)的合穴，位于膝關(guān)節(jié)后側(cè)稱做腘窩地方的中央部位。
33、《針灸資生經(jīng)》中稱其可“散寒除濕，通經(jīng)活絡(luò)，強(qiáng)健腰膝”。
34、所以，在此處進(jìn)行治療可使寒濕之氣，通過膀胱經(jīng)流散而走。
35、陰谷穴是腎經(jīng)的合穴與委中穴平齊，在腘窩的內(nèi)側(cè);陰指內(nèi)側(cè)，谷指凹陷，陰谷指腎經(jīng)的精微之氣在此會(huì)聚，猶如腎經(jīng)的糧倉(cāng)，給腎經(jīng)提供后勤保障。
36、按揉此穴，可以振奮腎經(jīng)之氣，起到補(bǔ)腎養(yǎng)骨的作用。
37、 按摩以上這4個(gè)穴位，每日1次，每次5-6分鐘，力量不要太大，以稍感酸脹即可。
38、 泡用生姜30g、澤蘭30g、紅花30g、牛膝30g、三棱20g煎煮30分鐘后，兌水至40度左右，放在盆或桶里，浸泡雙下肢，并用毛巾蘸藥湯外敷在膝蓋上，每日1-2次，每次20分鐘左右。
39、生姜可引起散寒作用;澤蘭利水消腫減少關(guān)節(jié)內(nèi)的摩擦;紅花活血通經(jīng)止痛，增加膝關(guān)節(jié)局部微循環(huán);牛膝、三棱散瘀通絡(luò)，以治酸軟無(wú)力之癥。
40、生活七注意 注意保暖防寒，夏天最好不要被雨澆，冬天外出帶護(hù)膝。
41、 2、盡量在平地上行走，少爬山或不爬山，非得上下樓梯時(shí)，最好用手扶著欄桿，以減少壓力。
42、 3、注意走路和勞動(dòng)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間下蹲、久站，不要拖著腿走路和勞動(dòng)。
43、 4、應(yīng)穿厚、軟底有彈性的鞋，女士不要穿高跟鞋。
44、 5、既要避免過量運(yùn)動(dòng)，又要適當(dāng)進(jìn)行功能鍛煉，游泳和散步是最好的運(yùn)動(dòng);其次仰臥起坐、俯臥撐、繃腿的運(yùn)動(dòng)也不錯(cuò)。
45、 6、肥胖者應(yīng)減肥。
46、 7、飲食方面應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、膠原蛋白多的食物，如:牛奶、奶制品、黑木耳、魚蝦、牛蹄筋等。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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