關(guān)節(jié)炎吃什么藥消炎快（關(guān)節(jié)炎吃什么藥）

關(guān)于關(guān)節(jié)炎吃什么藥消炎快，關(guān)節(jié)炎吃什么藥這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、在醫(yī)院常見到這樣的病人，蹲下、起來時通常是一手扶著膝蓋、一手撐著桌子，甚至需要在別人的攙扶下才能站起來，而且非常疼痛，這通常是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者。

2、 據(jù)統(tǒng)計，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率逐年增高。

3、50歲以上的老人有60%患有此病，70歲以上的老人約有80%患有此病。

4、以前，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎一直被認為是老年人特有的疾病，但臨床表明，繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎也經(jīng)常發(fā)生在年輕人身上。

5、這種病早期以疼痛為主，后期是疼痛加功能障礙。

6、但此病若加以重視，提前鍛煉和預(yù)防，就可以減緩甚至阻擋其發(fā)展，減少痛苦。

7、關(guān)節(jié)自我測試 膝關(guān)節(jié)炎開始沒有什么癥狀，但若出現(xiàn)下列情況，則應(yīng)前去醫(yī)院進行檢查: 1，下蹲、轉(zhuǎn)身、蹦跳、上下樓梯、久坐后站起，出現(xiàn)疼痛或疼痛加重，其他時間沒有或不明顯。

8、 2，膝關(guān)節(jié)晨起有僵硬感，稍活動后減輕。

9、 3，膝關(guān)節(jié)屈伸時會聽到“咔吧，咔吧”的彈響和滾珠的摩擦感。

10、 4，遇寒后膝關(guān)節(jié)疼痛加重。

11、 5，關(guān)節(jié)變形，蹲下起不來、起來蹲不下。

12、膝痛的三個原因 膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是所有膝關(guān)節(jié)病中最多的一種，年齡增長帶來的退化現(xiàn)象，導(dǎo)致滑液分泌過少，韌帶肌肉勞損，膝關(guān)節(jié)長期活動時如同磨盤一樣轉(zhuǎn)動互相磨損;又因外受風寒、外傷等，加快其進展速度，使軟骨老化形成骨刺，刺激壓迫周圍的軟組織、神經(jīng)等，產(chǎn)生一系列癥狀。

13、 中醫(yī)講“通則不痛，痛則不通”，認為是種種原因引起的肝腎陰虛，或寒濕、瘀血等，瘀阻經(jīng)絡(luò)，經(jīng)脈氣機流通不暢而產(chǎn)生疼痛。

14、就像我們吃飯時，一口硬飯梗在喉中，再吃一口時，食物不能通過食道順利進入胃中，而在喉中堵的越來越多，出現(xiàn)憋脹、疼痛一樣。

15、四步治療法 蹲身體先挺直站立，雙手自然下垂或叉腰，雙腳雙膝朝前，雙腳腳距10厘米左右。

16、由膝處向下彎曲,呈小半蹲。

17、要靜力式蹲穩(wěn)，大約蹲10分鐘-30分鐘。

18、每天早晚各做一次。

19、這對膝部是一種綜合鍛煉，可有效提高中老年人的雙膝能力，對中老年膝關(guān)節(jié)疾病有非常好的治療和康復(fù)作用。

20、老年人在靜力蹲時，后背要緊靠墻壁或者雙手扶牢桌椅等，以免摔倒。

21、 繃身體先挺直站立，雙手自然下垂，雙腳雙膝朝前，雙腳腳距10厘米左右。

22、膝關(guān)節(jié)呈伸直位，關(guān)節(jié)不動，繃緊大腿前側(cè)的肌肉(股四頭肌)。

23、用力6-10秒、休息10秒,再用力6-10秒、休息10秒，如此做20-30次收縮訓(xùn)練。

24、每天3-4次。

25、這種漸進性抗阻訓(xùn)練可增加肌力，患者在踝關(guān)節(jié)綁彈性阻力帶對抗主動伸膝的力量，逐漸加大阻力，就可逐漸提高股四頭肌伸膝的力量。

26、老年人在做大腿繃法練習(xí)時，后背要緊靠墻壁或者雙手扶牢桌椅等，以免摔倒。

27、 捏通過按摩腿部足部的經(jīng)絡(luò)穴位，可以達到活血通絡(luò)的目的。

28、主要是四個穴位:內(nèi)膝眼穴、外膝眼穴、委中穴、陰谷穴。

29、膝眼穴位于膝關(guān)節(jié)兩側(cè)，繃緊下肢，用手觸摸髕骨下面會發(fā)現(xiàn)有內(nèi)外兩個小窩，外側(cè)的形如小牛的鼻孔，叫外膝眼穴，內(nèi)側(cè)的叫內(nèi)膝眼穴。

30、針灸書上記載:它可治膝痛、冷痹不仁。

31、委中穴是在眾多治療膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)病的穴位中比較重要的一個。

32、委中是太陽膀胱經(jīng)的合穴，位于膝關(guān)節(jié)后側(cè)稱做腘窩地方的中央部位。

33、《針灸資生經(jīng)》中稱其可“散寒除濕，通經(jīng)活絡(luò)，強健腰膝”。

34、所以，在此處進行治療可使寒濕之氣，通過膀胱經(jīng)流散而走。

35、陰谷穴是腎經(jīng)的合穴與委中穴平齊，在腘窩的內(nèi)側(cè);陰指內(nèi)側(cè)，谷指凹陷，陰谷指腎經(jīng)的精微之氣在此會聚，猶如腎經(jīng)的糧倉，給腎經(jīng)提供后勤保障。

36、按揉此穴，可以振奮腎經(jīng)之氣，起到補腎養(yǎng)骨的作用。

37、 按摩以上這4個穴位，每日1次，每次5-6分鐘，力量不要太大，以稍感酸脹即可。

38、 泡用生姜30g、澤蘭30g、紅花30g、牛膝30g、三棱20g煎煮30分鐘后，兌水至40度左右，放在盆或桶里，浸泡雙下肢，并用毛巾蘸藥湯外敷在膝蓋上，每日1-2次，每次20分鐘左右。

39、生姜可引起散寒作用;澤蘭利水消腫減少關(guān)節(jié)內(nèi)的摩擦;紅花活血通經(jīng)止痛，增加膝關(guān)節(jié)局部微循環(huán);牛膝、三棱散瘀通絡(luò)，以治酸軟無力之癥。

40、生活七注意 注意保暖防寒，夏天最好不要被雨澆，冬天外出帶護膝。

41、 2、盡量在平地上行走，少爬山或不爬山，非得上下樓梯時，最好用手扶著欄桿，以減少壓力。

42、 3、注意走路和勞動姿勢，避免長時間下蹲、久站，不要拖著腿走路和勞動。

43、 4、應(yīng)穿厚、軟底有彈性的鞋，女士不要穿高跟鞋。

44、 5、既要避免過量運動，又要適當進行功能鍛煉，游泳和散步是最好的運動;其次仰臥起坐、俯臥撐、繃腿的運動也不錯。

45、 6、肥胖者應(yīng)減肥。

46、 7、飲食方面應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、膠原蛋白多的食物，如:牛奶、奶制品、黑木耳、魚蝦、牛蹄筋等。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

標簽：