枸杞葉的功效與作用及禁忌（枸杞葉）

關(guān)于枸杞葉的功效與作用及禁忌，枸杞葉這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、可以吃，枸杞葉可以用來泡水，功效如下：含鈣高與降血壓和降血脂的關(guān)系。

2、研究證明，攝入高鈣能有效降低血壓，育新枸杞葉茶有明顯的降血壓作用，與含豐富的鈣有關(guān)。

3、2、豐富的鐵、鋅元素能增強人體免疫功能和補血：鐵含量極高，僅次于發(fā)菜、蘑菇、紫菜。

4、豐富的鐵是補血的有效成份；鋅含量也很高。

5、這兩種元素都具有提高人體免疫功能，增強人體抗病能力的作用。

6、3、豐富的VE、VA與明目、防癌的關(guān)系，胡蘿卜素含量極高，超過新鮮胡蘿卜一倍以上。

7、胡蘿卜素在人體可轉(zhuǎn)化為VA，VA是維持視覺功能及上皮組織健康的重要營養(yǎng)素，其明目作用與此有關(guān)，VA對腫瘤有一定的抑作用。

8、擴展資料不宜和枸杞一起服用的食物：綠茶、大棗、桂圓以及紅參這是因為綠茶之中含有大量的鞣酸，這種物質(zhì)具有很好的收斂以及吸附的作用，這樣就會導(dǎo)致枸杞之中所含有的微量元素被吸附，這樣人體變得難以吸收。

9、為了我們的身體健康，最好將兩種分開來食用，可以在上午的時候喝綠茶，起到開胃和提神的效果；下午的時候則是服用枸杞，能夠有效的改善體質(zhì)，對于一些失眠的情況也有著很好的治療效果。

10、參考資料來源：百度百科-枸杞葉參考資料來源：人民網(wǎng)-枸杞葉茶的功效與作用 清熱通腸潤便參考資料來源：人民網(wǎng)-枸杞能養(yǎng)生也不要亂用 枸杞的食用禁忌有哪些。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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