關(guān)于枸杞會(huì)上火嗎每天吃幾粒，枸杞會(huì)上火這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、每天泡枸杞水喝會(huì)上火。
2、枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。
3、但服用過(guò)程，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素BB2、C、鈣、磷、鐵等成分。
4、對(duì)人體健康有益，但是要注意把握用量。
5、過(guò)量食用枸杞子會(huì)使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
6、在《本草經(jīng)疏》中提到：”若并脾胃薄弱，時(shí)時(shí)泄瀉者勿入“。
7、即使枸杞子具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但對(duì)于患有高血壓、性情太過(guò)于急躁的人，或平日大量攝取肉導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人好別吃。
8、本草匯言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，時(shí)作泄瀉者勿入”。
9、擴(kuò)展資料：對(duì)于脾虛的人群如果經(jīng)常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導(dǎo)致消化不良。
10、一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人用枸杞子泡水喝的話，每天20個(gè)左右比較合適，如果像起到治療的效果，每天可以吃30g左右。
11、挑選枸杞時(shí)要選那些粒大、色紅、肉厚、質(zhì)地柔潤(rùn)、味甜不苦、嚼之有粘牙的枸杞。
12、枸杞子的常見(jiàn)用法就是泡水還有煲湯，但是專家告訴我們這兩種方法并不能夠完全將枸杞子的功效發(fā)揮出來(lái)。
13、這兩種方法制作的枸杞子，很容易受到熬煮或者是浸泡時(shí)間、水溫以及操作手法等的影響，所以枸杞子本身就只有部分有效物質(zhì)進(jìn)入水中或者是湯中，不能夠完全為我們所用。
14、枸杞能夠直接嚼服。
15、身體對(duì)于其中所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)更加容易充分吸收，也能夠大限度的發(fā)揮枸杞子的保健作用。
16、不過(guò)需要特別注意的是，在嚼服枸杞子的時(shí)候，數(shù)量千萬(wàn)不能夠太多，應(yīng)該控制在泡水喝的一半左右，避免出現(xiàn)滋補(bǔ)過(guò)度的情況。
17、所以用枸杞來(lái)滋補(bǔ)并不是吃的越多越好，凡事超過(guò)了這個(gè)度就不好了，大家一定要控制好。
18、參考資料：枸杞子的副作用?陰虛人群吃枸杞易上火——人民網(wǎng)。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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