碳酸鈣d3顆粒什么時(shí)候吃最好（碳酸鈣）

關(guān)于碳酸鈣d3顆粒什么時(shí)候吃最好，碳酸鈣這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、碳酸鈣是由鈣離子和碳酸根離子結(jié)合生成的，所以既是鈣鹽也是碳酸鹽 。

2、碳酸鈣可作補(bǔ)鈣劑：吸收率可達(dá)39%，僅次于果酸鈣可溶于胃酸，已成為劑型最多、應(yīng)用最多的補(bǔ)鈣劑。

3、碳酸鈣是一種無(wú)機(jī)化合物，俗稱：灰石、石灰石、石粉、大理石等。

4、主要成分：方解石，化學(xué)式是CaCO?，呈中性，基本上不溶于水，溶于鹽酸。

5、它是地球上常見(jiàn)物質(zhì)，存在于霰石、方解石、白堊、石灰?guī)r、大理石、石灰華等巖石內(nèi)，亦為動(dòng)物骨骼或外殼的主要成分。

6、碳酸鈣是重要的建筑材料，工業(yè)上用途甚廣。

7、碳酸鈣是無(wú)機(jī)鈣片，含鈣量高，但是水溶性低，進(jìn)入體內(nèi)后，要經(jīng)過(guò)胃酸解離成鈣離子，才能被人體吸收利用。

8、碳酸鈣本身并不適合用于補(bǔ)鈣，現(xiàn)在比較好的補(bǔ)鈣劑是有機(jī)鈣，其中又是乳鈣是比較好的，從牛奶中提取，適合人體吸收的。

9、補(bǔ)鈣要選有機(jī)鈣，最好不要選擇碳酸鈣的，特別是孕婦：無(wú)機(jī)鈣片。

10、常見(jiàn)的有碳酸鈣、磷酸氫鈣、氯化鈣和氧化鈣等。

11、無(wú)機(jī)鈣片含鈣量高，但是水溶性低，進(jìn)入體內(nèi)后，要經(jīng)過(guò)胃酸解離成鈣離子，才能被人體吸收利用。

12、有些服用此類鈣片的孕婦可能會(huì)出現(xiàn)胃腸道刺激癥狀。

13、2、有機(jī)酸鈣片。

14、主要有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣和檸檬酸鈣等。

15、大多數(shù)有機(jī)酸鈣片有效鈣含量較低，但它比無(wú)機(jī)鈣片水溶性好，對(duì)孕婦胃腸的刺激相對(duì)較小。

16、3、有機(jī)鈣片，乳鈣是理想的補(bǔ)鈣劑，有機(jī)鈣片是第三代鈣，乳鈣是新一代的鈣，它是從牛奶中提取，天然易吸收，對(duì)腸胃?jìng)碳ば〉取?/p>

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

標(biāo)簽：