擒拿術基本功是什么（擒拿術基本功）

關于擒拿術基本功是什么，擒拿術基本功這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現在讓我們一起來看看吧！

1、先指出你在認識上的一個誤區(qū)，后面再回答你的疑惑。

2、擒拿術一般是部隊的那些人才用的、是兩三個軍人能制服一個犯人，而不是為了平民可以防身。

3、平民用擒拿術防身、效果很有限。

4、如果只求防身，毫無疑問練個散打摔跤之類的更實用。

5、擒拿基本功是腕力和指力，臂力影響很有限。

6、 力量方面建議找個搟面杖捆上麻繩，下面吊一桶水，并且緊握搟面杖上下卷動。

7、桶里的水循序漸進一點點加。

8、至于具體的技巧可以參考一些視頻，因為擒拿最重要的是力量、而技術在其次。

9、你現在還年輕，力量方面的建議少練，否則成年以后會影響體形、骨頭發(fā)育會和常人不同。

10、還有一點，你是在體育學校，那你就算是真的練出了擒拿的力量和技術，效果還是很有限，因為你周圍的人都很強壯。

11、而在學校之外，更因為你是體校出來的、而周圍人也會多一點謹慎。

12、你希望的只是防身，在這種環(huán)境下我還是更建議你多處朋友，勝過個人的強大。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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