大學(xué)生心理健康論文情緒管理（大學(xué)生心理健康論文）

關(guān)于大學(xué)生心理健康論文情緒管理，大學(xué)生心理健康論文這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、在經(jīng)濟轉(zhuǎn)軌、社會轉(zhuǎn)型、競爭加劇的大背景下，高校大學(xué)生心理健康教育顯得尤為重要。

2、大學(xué)生是青年中知識層次較高、很有發(fā)展?jié)摿蛣?chuàng)造性的群體。

3、大學(xué)生要成長為有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人，成長為全面建設(shè)小康社會的生力軍，接好中國特色社會主義事業(yè)的接力棒，就必須既具有較高的科學(xué)文化素質(zhì)和思想品德修養(yǎng)，又具有健康的生理、心理素質(zhì)和健全的人格。

4、加強大學(xué)生心理健康教育，是大學(xué)生健康成長的需要，是時代發(fā)展和社會全面進步對培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的必然要求。

5、 大學(xué)生正處于身心全面發(fā)展的關(guān)鍵時期，容易引發(fā)較多的心理沖突，而一些大學(xué)生又不能科學(xué)對待，且心理沖突調(diào)適能力較差，對心理咨詢難以啟齒，忽視心理健康教育咨詢，產(chǎn)生心理煩惱和困惑，甚至出現(xiàn)心理障礙。

6、產(chǎn)生心理障礙的主要原因是對心理沖突調(diào)適不當。

7、大學(xué)生正處于知識儲備、潛能開發(fā)、就職擇業(yè)、交友戀愛的人生關(guān)鍵時期，在這個時期很容易引發(fā)較多的心理沖突。

8、由于一些大學(xué)生無法對產(chǎn)生的心理沖突進行調(diào)適或調(diào)適的方法不當，很容易產(chǎn)生心理障礙，嚴重地影響身心的健康發(fā)展。

9、 大學(xué)生心理健康教育課，系統(tǒng)地向我們普及心理健康知識，解析心理異?，F(xiàn)象，傳授心理調(diào)適方法，介紹提高心理健康水平的方法和途徑，從而促進我們身心健康全面發(fā)展。

10、課程在對我們進行心理健康教育時，還指導(dǎo)我們加強對心理沖突調(diào)適能力的提高，使我們學(xué)會進行自我心理調(diào)適，有效消除心理困惑，提高承受和應(yīng)對挫折的能力。

11、課上老師指導(dǎo)我們建立真實的自信；由學(xué)會知識到學(xué)會學(xué)習(xí)；學(xué)會健康地去“愛”；學(xué)會與他人相處；做好成功走向社會的準備。

12、 結(jié)合生活實際，引導(dǎo)我們樹立“健康”新觀念，增強我們的心理保健意識 。

13、“觀念”是人的思想意識的重要組成部分，對人的心理和行為起著重要的影響和指導(dǎo)作用。

14、“健康”是我們所熟悉的概念，也是人們所關(guān)注的問題。

15、人們非常注意自己的健康狀況，但一提到“健康”，總把它與“疾病”相聯(lián)系，認為身體無“疾病”就是“健康”。

16、其實就人的軀體而言，“健康”并不難定義。

17、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已足能鑒定和驗證：只要任何器官都沒有實質(zhì)上的細胞病變，就可以說是健康的。

18、但我們所講的“健康”，并不單純指的是生理上的健康：“而是除此之外，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力。

19、”這說明，人作為一個整體，身體和心理是相互依附、彼此制約的，只有在生理和心理兩方面都屬于正常狀態(tài)，并對社會有良好的適應(yīng)能力，才能鑒定為“健康”。

20、 因此，老師引導(dǎo)我們樹立“健康”新觀念，增強我們心理保健意識。

21、在課堂講授中，特別強調(diào)學(xué)生在日常生活中，除了加強體育鍛煉，注意飲食衛(wèi)生，保證自己的生理健康外，還要努力學(xué)習(xí)、加強交往、注重個人修養(yǎng)，確保自己的心理健康。

22、 因為：（1）心理健康是保證生理健康的重要條件。

23、（2）心理健康是大學(xué)生接受思想政治教育以及學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識的前提，是大學(xué)生進行正常學(xué)習(xí)、交往、生活各方面得到發(fā)展的保證。

24、從現(xiàn)實情況和社會發(fā)展需要來看，作為新世紀的一代大學(xué)生，除了具有良好的思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)外，還必須具有相應(yīng)心理素質(zhì)和適應(yīng)能力，現(xiàn)代社會的特征是生活節(jié)奏加快、競爭意識增強，原有思維方式、行為方式、價值觀念、擇業(yè)觀念以及道德規(guī)范都發(fā)生了巨大變化，要想盡快適應(yīng)社會，重要的一條是提高心理素質(zhì)和適應(yīng)能力。

25、 結(jié)合大學(xué)生心理健康實際，培養(yǎng)學(xué)生健全的自我意識。

26、自我意識是個體對自己以及人我關(guān)系的認識和評價，他在人格形成、發(fā)展和人格結(jié)構(gòu)中占有極重要的地位。

27、個體的認識、情感、意志都受其影響和支配。

28、大學(xué)生自我意識的發(fā)展狀況既是以往心理發(fā)展和健康狀況的反應(yīng)，也是現(xiàn)階段心理健康和人格發(fā)展的新起點。

29、因此，老師幫助我們正確地認識自我，了解自身的心理健康實際，培養(yǎng)我們健全的自我意識。

30、 辯證唯物主義指出，外因是變化的條件，內(nèi)因是變化的根據(jù)，外因只有通過內(nèi)因才能起作用。

31、在影響大學(xué)生心理健康的諸因素中，自我意識不健全既是構(gòu)成心理疾患的重要因素，又是心里不健康的重要標志。

32、因此要提高學(xué)生的心理健康素質(zhì)，最重要的是必須解除學(xué)生自身存在的不正確的“自我觀”，培養(yǎng)其健全的自我意識。

33、 為此，在教學(xué)中，老師引導(dǎo)我們：（1）正確認識自我，即對自己的優(yōu)點、缺點要心中有數(shù)，對自己的能力能充分估計，做到自知之明。

34、（2）積極地悅納自我，即積極地喜歡自己、肯定自己、無條件地接受自己，包括好的、壞的、成功的和失敗的。

35、（3）有效地控制自我、完善自我、超越自我。

36、即有效地約束自己的言行、調(diào)節(jié)和支配自己的情緒和意志。

37、只要一個人能正確地認識自我、積極地悅納自我，戰(zhàn)勝和去掉自身存在的一些不利自己發(fā)展的弱點，以自尊、自信、自強、自立的心態(tài)去面對人生的一切，就會在生活和學(xué)習(xí)中避免心理疾患的出現(xiàn)，成為人格健全、各方面都得到充分發(fā)展的未來的建設(shè)者。

38、 結(jié)合實際，培養(yǎng)健康的情感，提高其情緒的自控能力。

39、情感或情緒是人對客觀事物是否滿足自己的需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗。

40、它和人們的身心健康關(guān)系密切，是心理因素中對健康影響最大、作用最強的成分。

41、人的任何活動都以情緒為背景，并伴有情緒色彩。

42、愉快而穩(wěn)定的情緒對人的活動有增力作用，能激勵大學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)，積極進取，樂于承擔社會義務(wù)，促進人際交往，提高克服困難的勇氣，增強對挫折的耐受力，促進人的身心健康。

43、而苦悶、抑郁等不良情緒，能削弱人的意志，降低活動能力，使人頭腦昏脹、記憶混亂、注意力分散、思維遲鈍、學(xué)習(xí)效率降低，長期下去會嚴重地影響大學(xué)生的身心健康。

44、 由于大學(xué)生的生活相對來說比較緊張，社會期望高、心理壓力大、學(xué)習(xí)負擔重、彼此之間競爭激烈，再加上大學(xué)生自身特定年齡階段情緒活動特點的影響，個人理想與現(xiàn)實的沖突、學(xué)習(xí)與戀愛的挫折、人際關(guān)系緊張等因素，極易導(dǎo)致不良情緒的出現(xiàn)與持續(xù)。

45、 因此我們在日常生活和學(xué)習(xí)中，要學(xué)會保持愉快的情緒，維護良好的心境，重視情感的自我調(diào)控，并向我們介紹一些調(diào)控情緒的方式和方法。

46、此外還有自我意識調(diào)控、轉(zhuǎn)移調(diào)控、合理宣泄調(diào)控等方法。

47、 針對學(xué)生個人實際，進行心理疏導(dǎo)和咨詢，提高學(xué)生的心理健康水平。

48、學(xué)生的心理問題既有普遍性，又有一定的個別差異。

49、對于普遍存在的問題，老師通過課堂講授給予系統(tǒng)講解、分析，指出解決的辦法。

50、并對于個別存在的問題舉例說明，形象生動。

51、 學(xué)習(xí)是一項艱苦的腦力勞動，在學(xué)習(xí)過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，掌握更多的科學(xué)文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。

52、健康的心理，以積極進取、服務(wù)于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統(tǒng)一起來，樹立遠大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺攀登科學(xué)高峰。

53、心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。

54、如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學(xué)生。

55、綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。

56、 總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。

57、只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

58、 “少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球。

59、”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻自己的青春。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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