關于運動處方的內容包括哪幾個方面，運動處方這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、去百度文庫，查看完整內容> 內容來自用戶:吳霞 運動處方運動處方運動處方概念????"處方"在醫(yī)學上指的是醫(yī)師給端正人開的藥方，不同的病或同一種病而程度不同當然不能使用同一處方。
2、同樣，要科學地鍛煉身體，提高健康水平，預防或治療疾病，也必須"對癥下藥"。
3、 所謂運動處方即醫(yī)師用處方的形式規(guī)定體療病人或健身運動參加者鍛煉的內容、運動量和運動強度。
4、它是指導人們有目的、有計劃、科學鍛煉的一種形式。
5、運動處方的作用????（一）增進身體健康????它包括兩個方面，其一是預防疾病，特別是"文明病"；其二是改善身體狀態(tài)，提高對環(huán)境的適應能力。
6、????（二）提高身體機能????可以指導鍛煉，使肌肉力量、耐力、爆發(fā)力、身體的靈敏性、技巧性、平衡性、柔韌性等素質和運動能力加強。
7、????（三）治療疾病????把運動當作康復療法的一種手段，嚴格地按處方進行，可以大大提高運動中的安全感，盡可能少地出現(xiàn)意外危險。
8、運動處方的種類????運動處方的種類????運動處方大致可分為以下兩種：????2、治療性運動處方????用于某些疾病或處傷的治療和康復，它使醫(yī)療體育更加定量化、個別對待化。
9、例如，某人中等肥胖，體重超標10公斤，他需每天爬山1小時，約16周的時間體重可以降到標準范圍，這就是治療性運動處方。
10、?????表2.9 表面健康的參與運動人士之運動鍛煉進度5運動處方的內容和制定。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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