痛經(jīng)怎么調(diào)理吃什么好（痛經(jīng)怎么調(diào)理）

關(guān)于痛經(jīng)怎么調(diào)理吃什么好，痛經(jīng)怎么調(diào)理這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、痛經(jīng)其實挺普遍的。

2、 而且痛經(jīng)是可以調(diào)理的。

3、 玄胡益母草煮雞蛋: 玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。

4、將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。

5、 功效:具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補血、悅色、潤膚美容功效。

6、 2、烏豆蛋酒湯: 烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。

7、將烏豆與雞蛋加水同煮即可。

8、 功效:具有調(diào)中、下氣、止痛功能。

9、適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤膚功效。

10、 3、姜艾薏苡仁粥: 干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。

11、將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。

12、 功效:具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。

13、適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。

14、 4、益母草香附湯: 益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。

15、將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。

16、飲湯，食雞肉。

17、 功效:適用于痛經(jīng)，并能光艷皮膚。

18、 5、山楂桂枝紅糖湯: 山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30~50克。

19、將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。

20、 功效:具有溫經(jīng)通脈，化瘀止痛功效。

21、適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。

22、 6、姜棗紅糖水: 干姜、大棗、紅糖各30克。

23、將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。

24、喝湯，吃大棗。

25、 功效:具有溫經(jīng)散寒功效。

26、適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑 7、泰國野葛根 原理:痛經(jīng)一般是因為子宮平滑肌痙攣性疼痛。

27、 功效:緩解痙攣性疼痛，緩解解除痛經(jīng)癥狀。

28、調(diào)節(jié)女性整體內(nèi)分泌系統(tǒng)。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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