氣虛血虛怎么調理（氣虛血虛）

關于氣虛血虛怎么調理，氣虛血虛這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現在讓我們一起來看看吧！

1、氣虛血虛在臨床上十分常見，老年多虛證，久病多虛證，其他如先天不足、煩勞過度、飲食不節(jié)、饑飽不調等，皆能導致虛證。

2、虛證有氣虛、血虛、陰虛、陽虛之分，本文僅述氣血虛。

3、 氣虛主要指肺脾氣虛，臨床表現為氣虛、氣短聲低、倦怠無力、面色晃白，頭暈自汗，食欲不振、大便溏薄等。

4、常用的方劑有四君子湯(黨參、白術、茯苓、甘草)，補中益氣湯(黃芪、黨參、白術、灸甘草、當歸、陳皮、升麻、柴胡)，生脈散(人參、麥冬、五味子)。

5、這些方劑都是以補肺健脾的中藥為主而組成的。

6、 血虛包括心血虛與肝血虛，主要表現為面色萎黃、指甲蒼白、頭暈目眩、心悸失眠等。

7、常用的方劑有四物湯(熟地、當歸、白芍、川芎)、當歸補血湯(黃芪、當歸)、歸脾湯(白術、茯苓、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、黨參、木香、灸甘草、當歸、遠志)等。

8、 氣血雙虛則應氣血雙補，常用的方劑有八珍湯(四君子湯加四物湯)，十全大補湯(八珍湯加黃芪、肉桂)，人參養(yǎng)榮湯(當歸、黨參、白芍、白術、茯苓、熟地、灸甘草、黃芪、肉桂、五味子、遠志、陳皮、生姜、大棗)等。

9、 中藥的劑型很多，最適合補虛的是煎膏制劑，這是傳統(tǒng)的中藥劑型之一，藥性滋補，味道甘美，濃度高，體積小，容易保存，便于服用，具有良好的滋補效果。

10、從季節(jié)而言，一年四季，春夏秋冬，其中冬季是閉藏季節(jié)，氣候寒冷，虛證也會加重或復發(fā)，因此更宜服用滋補膏。

11、 制做滋補膏，首先是對癥選方、看你是氣虛、血虛，亦或是氣血俱虛，然后按上述介紹的方劑選擇。

12、為慎重起見，最好請當地的中醫(yī)師選方遣藥，藥材必須干凈、地道。

13、中藥材的質量高下懸殊甚大，要選擇上乘者。

14、 具體的制作方法，有以下四個步驟： 一、煎煮將藥材置于砂鍋或不銹鋼鍋內(忌用鐵鍋、銅鍋)，加冷水浸泡4—8小時。

15、因為滋補藥物含有多量蛋白質和碳水化合物，浸泡可使水分子滲透到藥材內部，增加有效成分的浸出率。

16、第一煎的水平應淹埋藥材后再高出2—3指。

17、先以文火加熱，以使藥材預熱，然后加大火力(武火)至沸，再轉為文火慢煎，持續(xù)1小時。

18、1小時后濾出，再加水進行第二煎，先武火至沸，再轉文火慢煎，又1小時后濾出。

19、由于做膏劑藥量較大，故尚需第三煎，以充分溶出有效成分。

20、第三煎亦是先武火后文火，沸后半小時即可濾出。

21、藥材經三次煎煮后，內部組織膨脹，含有較多藥汁，故還應將藥渣裝入粗布袋內，放入榨床上擠壓，有板框壓濾機更好。

22、榨出的藥汁與三次濾出的藥汁兌在一起，用適宜的濾器過濾干凈。

23、 二、濃縮過濾后的藥汁放入鍋內加熱濃縮。

24、濃縮時有浮沫產生，欲稱膏化，應掠去浮沫不要。

25、在加熱過程中應不斷攪拌，防止結底焦化。

26、濃縮至稠膏時沾取少許滴于濾紙上檢視，以無滲潤水跡為度，此時稱為清膏。

27、 三、煉蜜將適量(一般為清膏的二倍)蜂蜜置于鍋內，文火加溫，沸后不斷用銅篩撈去死蜂和泡沫，煉至色轉棕黃，有香氣時為止。

28、 四、收膏將上述清膏與煉好的蜂蜜兌在一起，攪拌均勻，再微煉、去沫，此時仍需不斷攪拌，以防結底焦化。

29、根據經驗，用膏板挑起鍋內之濃縮膏成水平面5—10秒鐘(室溫不得低于5°C)，再將膏板轉成90°直角，膏若成小薄片狀流下時，即為收膏成功。

30、中藥稱此為“拉大旗”，然后裝入磁罐中貯存即可。

31、 口服時每次1湯匙，每天3次，虛證嚴重者量可加倍。

32、有不少體質虛弱者，包括年老體虛、久病體虛等病人，每到冬季自制一料滋補膏，自冬至日開始，至立春日為止，若服90天左右，總能安然地度過冬天。

33、 冬季服用滋補膏，可防治疾病，強身健體，增強機體免疫功能，甚至能延緩衰老，諸君不妨一試。

34、 ※氣血虛四物湯四君子湯可改善體質 在中醫(yī)古書《內經》中云：「人之血氣精神者，所以奉生身而周於性命者也」。

35、中醫(yī)師陳潮宗表示，貧血不是一個獨立的疾病，而是一個綜合的癥候，在許多疾病過程中，往往伴有貧血，而且可能以貧血為主要癥狀。

36、 中醫(yī)認為「氣為陽、血為陰」，血本不會動，而是由氣所推動，所以認為「氣為血之帥」，故中醫(yī)又稱為「氣血循環(huán)」。

37、西醫(yī)則認為，血液所以能循環(huán)、流動，主要是靠心臟血管的收縮作用，與氣血沒有關系，所以稱為「血液循環(huán)」。

38、 患有貧血的人，一般都會出現以下癥狀，很容易來辨別，第一皮膚及黏膜蒼白，尤其以面部、唇、舌、指甲及瞼結膜處最為明顯。

39、 第二心悸、呼吸急促、有時心前區(qū)緊悶不適的感覺，活動后更加明顯。

40、第三有頭痛、頭暈、眼花、耳鳴、無力、記憶力減退等癥狀。

41、第四食欲不振、惡心、腹脹等現象。

42、 中醫(yī)治療方面，可用有補血功效的四物湯，加人蔘、黃耆，及可補脾胃之氣的四君子湯，以養(yǎng)血藥配合健脾補氣藥，能改善消化及吸收功能、增加營養(yǎng)吸收、刺激骨髓造血，有促進紅血球生成的作用。

43、 藥膳食療有助於改善癥狀，具有補血作用。

44、黃耆雞汁粥，材料有母雞一只（約1000至1500克）、黃耆15克、白米100克。

45、作法是將母雞剖開洗凈，水煮熬成雞汁，再將黃耆水煎煮汁，每次以白米100克同煮成粥。

46、有補益氣血的功效。

47、蓮子龍眼粥，材料有蓮子20克、龍眼15克、糯米30克。

48、作法是將蓮子、龍眼、糯米同煮成粥。

49、可補脾胃之氣，也有補血功效。

50、 醫(yī)師提醒民眾，一般國內資訊多半鼓勵大眾多吃蔬菜、水果來補充鐵質，這是因為胖的人越來越多，希望藉由鼓勵多吃蔬果來幫助減肥，其實肉類及動物的內臟，尤其是肝臟中含鐵量不但比蔬菜高出許多，還較易讓人體吸收，而肉類中紅色越深者，含鐵量越多。

51、此外，豆類、全谷類、海澡類、綠色蔬菜等都是鐵的食物來源，水果中如番茄、番石榴、檸檬、葡萄等也含有豐富的維生素C，有助於鐵的吸收，也應多加攝取。

52、 平日適當去戶外運動，作息正常，不熬夜、睡眠充足，有助改善病情，使身體機能更有活力。

53、 食補：大棗桂圓湯，補氣又補血。

54、 如果非常重，看下面： 氣血虛怎么辦 虛證在臨床上十分常見，老年多虛證，久病多虛證，其他如先天不足、煩勞過度、飲食不節(jié)、饑飽不調等，皆能導致虛證。

55、虛證有氣虛、血虛、陰虛、陽虛之分，本文僅述氣血虛。

56、 氣虛主要指肺脾氣虛，臨床表現為氣虛、氣短聲低、倦怠無力、面色晃白，頭暈自汗，食欲不振、大便溏薄等。

57、常用的方劑有四君子湯(黨參、白術、茯苓、甘草)，補中益氣湯(黃芪、黨參、白術、灸甘草、當歸、陳皮、升麻、柴胡)，生脈散(人參、麥冬、五味子)。

58、這些方劑都是以補肺健脾的中藥為主而組成的。

59、 血虛包括心血虛與肝血虛，主要表現為面色萎黃、指甲蒼白、頭暈目眩、心悸失眠等。

60、常用的方劑有四物湯(熟地、當歸、白芍、川芎)、當歸補血湯(黃芪、當歸)、歸脾湯(白術、茯苓、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、黨參、木香、灸甘草、當歸、遠志)等。

61、 氣血雙虛則應氣血雙補，常用的方劑有八珍湯(四君子湯加四物湯)，十全大補湯(八珍湯加黃芪、肉桂)，人參養(yǎng)榮湯(當歸、黨參、白芍、白術、茯苓、熟地、灸甘草、黃芪、肉桂、五味子、遠志、陳皮、生姜、大棗)等。

62、 中藥的劑型很多，最適合補虛的是煎膏制劑，這是傳統(tǒng)的中藥劑型之一，藥性滋補，味道甘美，濃度高，體積小，容易保存，便于服用，具有良好的滋補效果。

63、從季節(jié)而言，一年四季，春夏秋冬，其中冬季是閉藏季節(jié)，氣候寒冷，虛證也會加重或復發(fā)，因此更宜服用滋補膏。

64、 制做滋補膏，首先是對癥選方、看你是氣虛、血虛，亦或是氣血俱虛，然后按上述介紹的方劑選擇。

65、為慎重起見，最好請當地的中醫(yī)師選方遣藥，藥材必須干凈、地道。

66、中藥材的質量高下懸殊甚大，要選擇上乘者。

67、 具體的制作方法，有以下四個步驟： 一、煎煮將藥材置于砂鍋或不銹鋼鍋內(忌用鐵鍋、銅鍋)，加冷水浸泡4—8小時。

68、因為滋補藥物含有多量蛋白質和碳水化合物，浸泡可使水分子滲透到藥材內部，增加有效成分的浸出率。

69、第一煎的水平應淹埋藥材后再高出2—3指。

70、先以文火加熱，以使藥材預熱，然后加大火力(武火)至沸，再轉為文火慢煎，持續(xù)1小時。

71、1小時后濾出，再加水進行第二煎，先武火至沸，再轉文火慢煎，又1小時后濾出。

72、由于做膏劑藥量較大，故尚需第三煎，以充分溶出有效成分。

73、第三煎亦是先武火后文火，沸后半小時即可濾出。

74、藥材經三次煎煮后，內部組織膨脹，含有較多藥汁，故還應將藥渣裝入粗布袋內，放入榨床上擠壓，有板框壓濾機更好。

75、榨出的藥汁與三次濾出的藥汁兌在一起，用適宜的濾器過濾干凈。

76、 二、濃縮過濾后的藥汁放入鍋內加熱濃縮。

77、濃縮時有浮沫產生，欲稱膏化，應掠去浮沫不要。

78、在加熱過程中應不斷攪拌，防止結底焦化。

79、濃縮至稠膏時沾取少許滴于濾紙上檢視，以無滲潤水跡為度，此時稱為清膏。

80、 三、煉蜜將適量(一般為清膏的二倍)蜂蜜置于鍋內，文火加溫，沸后不斷用銅篩撈去死蜂和泡沫，煉至色轉棕黃，有香氣時為止。

81、 四、收膏將上述清膏與煉好的蜂蜜兌在一起，攪拌均勻，再微煉、去沫，此時仍需不斷攪拌，以防結底焦化。

82、根據經驗，用膏板挑起鍋內之濃縮膏成水平面5—10秒鐘(室溫不得低于5°C)，再將膏板轉成90°直角，膏若成小薄片狀流下時，即為收膏成功。

83、中藥稱此為“拉大旗”，然后裝入磁罐中貯存即可。

84、 口服時每次1湯匙，每天3次，虛證嚴重者量可加倍。

85、有不少體質虛弱者，包括年老體虛、久病體虛等病人，每到冬季自制一料滋補膏，自冬至日開始，至立春日為止，若服90天左右，總能安然地度過冬天。

86、 冬季服用滋補膏，可防治疾病，強身健體，增強機體免疫功能，甚至能延緩衰老，諸君不妨一試。

87、 ※氣血虛四物湯四君子湯可改善體質 在中醫(yī)古書《內經》中云：「人之血氣精神者，所以奉生身而周於性命者也」。

88、中醫(yī)師陳潮宗表示，貧血不是一個獨立的疾病，而是一個綜合的癥候，在許多疾病過程中，往往伴有貧血，而且可能以貧血為主要癥狀。

89、 中醫(yī)認為「氣為陽、血為陰」，血本不會動，而是由氣所推動，所以認為「氣為血之帥」，故中醫(yī)又稱為「氣血循環(huán)」。

90、西醫(yī)則認為，血液所以能循環(huán)、流動，主要是靠心臟血管的收縮作用，與氣血沒有關系，所以稱為「血液循環(huán)」。

91、 患有貧血的人，一般都會出現以下癥狀，很容易來辨別，第一皮膚及黏膜蒼白，尤其以面部、唇、舌、指甲及瞼結膜處最為明顯。

92、 第二心悸、呼吸急促、有時心前區(qū)緊悶不適的感覺，活動后更加明顯。

93、第三有頭痛、頭暈、眼花、耳鳴、無力、記憶力減退等癥狀。

94、第四食欲不振、惡心、腹脹等現象。

95、 中醫(yī)治療方面，可用有補血功效的四物湯，加人蔘、黃耆，及可補脾胃之氣的四君子湯，以養(yǎng)血藥配合健脾補氣藥，能改善消化及吸收功能、增加營養(yǎng)吸收、刺激骨髓造血，有促進紅血球生成的作用。

96、 藥膳食療有助於改善癥狀，具有補血作用。

97、黃耆雞汁粥，材料有母雞一只（約1000至1500克）、黃耆15克、白米100克。

98、作法是將母雞剖開洗凈，水煮熬成雞汁，再將黃耆水煎煮汁，每次以白米100克同煮成粥。

99、有補益氣血的功效。

100、蓮子龍眼粥，材料有蓮子20克、龍眼15克、糯米30克。

101、作法是將蓮子、龍眼、糯米同煮成粥。

102、可補脾胃之氣，也有補血功效。

103、 醫(yī)師提醒民眾，一般國內資訊多半鼓勵大眾多吃蔬菜、水果來補充鐵質，這是因為胖的人越來越多，希望藉由鼓勵多吃蔬果來幫助減肥，其實肉類及動物的內臟，尤其是肝臟中含鐵量不但比蔬菜高出許多，還較易讓人體吸收，而肉類中紅色越深者，含鐵量越多。

104、此外，豆類、全谷類、海澡類、綠色蔬菜等都是鐵的食物來源，水果中如番茄、番石榴、檸檬、葡萄等也含有豐富的維生素C，有助於鐵的吸收，也應多加攝取。

105、 平日適當去戶外運動，作息正常，不熬夜、睡眠充足，有助改善病情，使身體機能更有活力。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

標簽：