關(guān)于氣虛血虛怎么調(diào)理，氣虛血虛這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、氣虛血虛在臨床上十分常見(jiàn)，老年多虛證，久病多虛證，其他如先天不足、煩勞過(guò)度、飲食不節(jié)、饑飽不調(diào)等，皆能導(dǎo)致虛證。
2、虛證有氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛之分，本文僅述氣血虛。
3、 氣虛主要指肺脾氣虛，臨床表現(xiàn)為氣虛、氣短聲低、倦怠無(wú)力、面色晃白，頭暈自汗，食欲不振、大便溏薄等。
4、常用的方劑有四君子湯(黨參、白術(shù)、茯苓、甘草)，補(bǔ)中益氣湯(黃芪、黨參、白術(shù)、灸甘草、當(dāng)歸、陳皮、升麻、柴胡)，生脈散(人參、麥冬、五味子)。
5、這些方劑都是以補(bǔ)肺健脾的中藥為主而組成的。
6、 血虛包括心血虛與肝血虛，主要表現(xiàn)為面色萎黃、指甲蒼白、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠等?/p>
7、常用的方劑有四物湯(熟地、當(dāng)歸、白芍、川芎)、當(dāng)歸補(bǔ)血湯(黃芪、當(dāng)歸)、歸脾湯(白術(shù)、茯苓、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、黨參、木香、灸甘草、當(dāng)歸、遠(yuǎn)志)等。
8、 氣血雙虛則應(yīng)氣血雙補(bǔ)，常用的方劑有八珍湯(四君子湯加四物湯)，十全大補(bǔ)湯(八珍湯加黃芪、肉桂)，人參養(yǎng)榮湯(當(dāng)歸、黨參、白芍、白術(shù)、茯苓、熟地、灸甘草、黃芪、肉桂、五味子、遠(yuǎn)志、陳皮、生姜、大棗)等。
9、 中藥的劑型很多，最適合補(bǔ)虛的是煎膏制劑，這是傳統(tǒng)的中藥劑型之一，藥性滋補(bǔ)，味道甘美，濃度高，體積小，容易保存，便于服用，具有良好的滋補(bǔ)效果。
10、從季節(jié)而言，一年四季，春夏秋冬，其中冬季是閉藏季節(jié)，氣候寒冷，虛證也會(huì)加重或復(fù)發(fā)，因此更宜服用滋補(bǔ)膏。
11、 制做滋補(bǔ)膏，首先是對(duì)癥選方、看你是氣虛、血虛，亦或是氣血俱虛，然后按上述介紹的方劑選擇。
12、為慎重起見(jiàn)，最好請(qǐng)當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)師選方遣藥，藥材必須干凈、地道。
13、中藥材的質(zhì)量高下懸殊甚大，要選擇上乘者。
14、 具體的制作方法，有以下四個(gè)步驟： 一、煎煮將藥材置于砂鍋或不銹鋼鍋內(nèi)(忌用鐵鍋、銅鍋)，加冷水浸泡4—8小時(shí)。
15、因?yàn)樽萄a(bǔ)藥物含有多量蛋白質(zhì)和碳水化合物，浸泡可使水分子滲透到藥材內(nèi)部，增加有效成分的浸出率。
16、第一煎的水平應(yīng)淹埋藥材后再高出2—3指。
17、先以文火加熱，以使藥材預(yù)熱，然后加大火力(武火)至沸，再轉(zhuǎn)為文火慢煎，持續(xù)1小時(shí)。
18、1小時(shí)后濾出，再加水進(jìn)行第二煎，先武火至沸，再轉(zhuǎn)文火慢煎，又1小時(shí)后濾出。
19、由于做膏劑藥量較大，故尚需第三煎，以充分溶出有效成分。
20、第三煎亦是先武火后文火，沸后半小時(shí)即可濾出。
21、藥材經(jīng)三次煎煮后，內(nèi)部組織膨脹，含有較多藥汁，故還應(yīng)將藥渣裝入粗布袋內(nèi)，放入榨床上擠壓，有板框壓濾機(jī)更好。
22、榨出的藥汁與三次濾出的藥汁兌在一起，用適宜的濾器過(guò)濾干凈。
23、 二、濃縮過(guò)濾后的藥汁放入鍋內(nèi)加熱濃縮。
24、濃縮時(shí)有浮沫產(chǎn)生，欲稱膏化，應(yīng)掠去浮沫不要。
25、在加熱過(guò)程中應(yīng)不斷攪拌，防止結(jié)底焦化。
26、濃縮至稠膏時(shí)沾取少許滴于濾紙上檢視，以無(wú)滲潤(rùn)水跡為度，此時(shí)稱為清膏。
27、 三、煉蜜將適量(一般為清膏的二倍)蜂蜜置于鍋內(nèi)，文火加溫，沸后不斷用銅篩撈去死蜂和泡沫，煉至色轉(zhuǎn)棕黃，有香氣時(shí)為止。
28、 四、收膏將上述清膏與煉好的蜂蜜兌在一起，攪拌均勻，再微煉、去沫，此時(shí)仍需不斷攪拌，以防結(jié)底焦化。
29、根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，用膏板挑起鍋內(nèi)之濃縮膏成水平面5—10秒鐘(室溫不得低于5°C)，再將膏板轉(zhuǎn)成90°直角，膏若成小薄片狀流下時(shí)，即為收膏成功。
30、中藥稱此為“拉大旗”，然后裝入磁罐中貯存即可。
31、 口服時(shí)每次1湯匙，每天3次，虛證嚴(yán)重者量可加倍。
32、有不少體質(zhì)虛弱者，包括年老體虛、久病體虛等病人，每到冬季自制一料滋補(bǔ)膏，自冬至日開(kāi)始，至立春日為止，若服90天左右，總能安然地度過(guò)冬天。
33、 冬季服用滋補(bǔ)膏，可防治疾病，強(qiáng)身健體，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，甚至能延緩衰老，諸君不妨一試。
34、 ※氣血虛四物湯四君子湯可改善體質(zhì) 在中醫(yī)古書(shū)《內(nèi)經(jīng)》中云：「人之血?dú)饩裾?，所以奉生身而周於性命者也」?/p>
35、中醫(yī)師陳潮宗表示，貧血不是一個(gè)獨(dú)立的疾病，而是一個(gè)綜合的癥候，在許多疾病過(guò)程中，往往伴有貧血，而且可能以貧血為主要癥狀。
36、 中醫(yī)認(rèn)為「氣為陽(yáng)、血為陰」，血本不會(huì)動(dòng)，而是由氣所推動(dòng)，所以認(rèn)為「氣為血之帥」，故中醫(yī)又稱為「氣血循環(huán)」。
37、西醫(yī)則認(rèn)為，血液所以能循環(huán)、流動(dòng)，主要是靠心臟血管的收縮作用，與氣血沒(méi)有關(guān)系，所以稱為「血液循環(huán)」。
38、 患有貧血的人，一般都會(huì)出現(xiàn)以下癥狀，很容易來(lái)辨別，第一皮膚及黏膜蒼白，尤其以面部、唇、舌、指甲及瞼結(jié)膜處最為明顯。
39、 第二心悸、呼吸急促、有時(shí)心前區(qū)緊悶不適的感覺(jué)，活動(dòng)后更加明顯。
40、第三有頭痛、頭暈、眼花、耳鳴、無(wú)力、記憶力減退等癥狀。
41、第四食欲不振、惡心、腹脹等現(xiàn)象。
42、 中醫(yī)治療方面，可用有補(bǔ)血功效的四物湯，加人蔘、黃耆，及可補(bǔ)脾胃之氣的四君子湯，以養(yǎng)血藥配合健脾補(bǔ)氣藥，能改善消化及吸收功能、增加營(yíng)養(yǎng)吸收、刺激骨髓造血，有促進(jìn)紅血球生成的作用。
43、 藥膳食療有助於改善癥狀，具有補(bǔ)血作用。
44、黃耆雞汁粥，材料有母雞一只（約1000至1500克）、黃耆15克、白米100克。
45、作法是將母雞剖開(kāi)洗凈，水煮熬成雞汁，再將黃耆水煎煮汁，每次以白米100克同煮成粥。
46、有補(bǔ)益氣血的功效。
47、蓮子龍眼粥，材料有蓮子20克、龍眼15克、糯米30克。
48、作法是將蓮子、龍眼、糯米同煮成粥。
49、可補(bǔ)脾胃之氣，也有補(bǔ)血功效。
50、 醫(yī)師提醒民眾，一般國(guó)內(nèi)資訊多半鼓勵(lì)大眾多吃蔬菜、水果來(lái)補(bǔ)充鐵質(zhì)，這是因?yàn)榕值娜嗽絹?lái)越多，希望藉由鼓勵(lì)多吃蔬果來(lái)幫助減肥，其實(shí)肉類及動(dòng)物的內(nèi)臟，尤其是肝臟中含鐵量不但比蔬菜高出許多，還較易讓人體吸收，而肉類中紅色越深者，含鐵量越多。
51、此外，豆類、全谷類、海澡類、綠色蔬菜等都是鐵的食物來(lái)源，水果中如番茄、番石榴、檸檬、葡萄等也含有豐富的維生素C，有助於鐵的吸收，也應(yīng)多加攝取。
52、 平日適當(dāng)去戶外運(yùn)動(dòng)，作息正常，不熬夜、睡眠充足，有助改善病情，使身體機(jī)能更有活力。
53、 食補(bǔ)：大棗桂圓湯，補(bǔ)氣又補(bǔ)血。
54、 如果非常重，看下面： 氣血虛怎么辦 虛證在臨床上十分常見(jiàn)，老年多虛證，久病多虛證，其他如先天不足、煩勞過(guò)度、飲食不節(jié)、饑飽不調(diào)等，皆能導(dǎo)致虛證。
55、虛證有氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛之分，本文僅述氣血虛。
56、 氣虛主要指肺脾氣虛，臨床表現(xiàn)為氣虛、氣短聲低、倦怠無(wú)力、面色晃白，頭暈自汗，食欲不振、大便溏薄等。
57、常用的方劑有四君子湯(黨參、白術(shù)、茯苓、甘草)，補(bǔ)中益氣湯(黃芪、黨參、白術(shù)、灸甘草、當(dāng)歸、陳皮、升麻、柴胡)，生脈散(人參、麥冬、五味子)。
58、這些方劑都是以補(bǔ)肺健脾的中藥為主而組成的。
59、 血虛包括心血虛與肝血虛，主要表現(xiàn)為面色萎黃、指甲蒼白、頭暈?zāi)垦！⑿募率叩取?/p>
60、常用的方劑有四物湯(熟地、當(dāng)歸、白芍、川芎)、當(dāng)歸補(bǔ)血湯(黃芪、當(dāng)歸)、歸脾湯(白術(shù)、茯苓、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、黨參、木香、灸甘草、當(dāng)歸、遠(yuǎn)志)等。
61、 氣血雙虛則應(yīng)氣血雙補(bǔ)，常用的方劑有八珍湯(四君子湯加四物湯)，十全大補(bǔ)湯(八珍湯加黃芪、肉桂)，人參養(yǎng)榮湯(當(dāng)歸、黨參、白芍、白術(shù)、茯苓、熟地、灸甘草、黃芪、肉桂、五味子、遠(yuǎn)志、陳皮、生姜、大棗)等。
62、 中藥的劑型很多，最適合補(bǔ)虛的是煎膏制劑，這是傳統(tǒng)的中藥劑型之一，藥性滋補(bǔ)，味道甘美，濃度高，體積小，容易保存，便于服用，具有良好的滋補(bǔ)效果。
63、從季節(jié)而言，一年四季，春夏秋冬，其中冬季是閉藏季節(jié)，氣候寒冷，虛證也會(huì)加重或復(fù)發(fā)，因此更宜服用滋補(bǔ)膏。
64、 制做滋補(bǔ)膏，首先是對(duì)癥選方、看你是氣虛、血虛，亦或是氣血俱虛，然后按上述介紹的方劑選擇。
65、為慎重起見(jiàn)，最好請(qǐng)當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)師選方遣藥，藥材必須干凈、地道。
66、中藥材的質(zhì)量高下懸殊甚大，要選擇上乘者。
67、 具體的制作方法，有以下四個(gè)步驟： 一、煎煮將藥材置于砂鍋或不銹鋼鍋內(nèi)(忌用鐵鍋、銅鍋)，加冷水浸泡4—8小時(shí)。
68、因?yàn)樽萄a(bǔ)藥物含有多量蛋白質(zhì)和碳水化合物，浸泡可使水分子滲透到藥材內(nèi)部，增加有效成分的浸出率。
69、第一煎的水平應(yīng)淹埋藥材后再高出2—3指。
70、先以文火加熱，以使藥材預(yù)熱，然后加大火力(武火)至沸，再轉(zhuǎn)為文火慢煎，持續(xù)1小時(shí)。
71、1小時(shí)后濾出，再加水進(jìn)行第二煎，先武火至沸，再轉(zhuǎn)文火慢煎，又1小時(shí)后濾出。
72、由于做膏劑藥量較大，故尚需第三煎，以充分溶出有效成分。
73、第三煎亦是先武火后文火，沸后半小時(shí)即可濾出。
74、藥材經(jīng)三次煎煮后，內(nèi)部組織膨脹，含有較多藥汁，故還應(yīng)將藥渣裝入粗布袋內(nèi)，放入榨床上擠壓，有板框壓濾機(jī)更好。
75、榨出的藥汁與三次濾出的藥汁兌在一起，用適宜的濾器過(guò)濾干凈。
76、 二、濃縮過(guò)濾后的藥汁放入鍋內(nèi)加熱濃縮。
77、濃縮時(shí)有浮沫產(chǎn)生，欲稱膏化，應(yīng)掠去浮沫不要。
78、在加熱過(guò)程中應(yīng)不斷攪拌，防止結(jié)底焦化。
79、濃縮至稠膏時(shí)沾取少許滴于濾紙上檢視，以無(wú)滲潤(rùn)水跡為度，此時(shí)稱為清膏。
80、 三、煉蜜將適量(一般為清膏的二倍)蜂蜜置于鍋內(nèi)，文火加溫，沸后不斷用銅篩撈去死蜂和泡沫，煉至色轉(zhuǎn)棕黃，有香氣時(shí)為止。
81、 四、收膏將上述清膏與煉好的蜂蜜兌在一起，攪拌均勻，再微煉、去沫，此時(shí)仍需不斷攪拌，以防結(jié)底焦化。
82、根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，用膏板挑起鍋內(nèi)之濃縮膏成水平面5—10秒鐘(室溫不得低于5°C)，再將膏板轉(zhuǎn)成90°直角，膏若成小薄片狀流下時(shí)，即為收膏成功。
83、中藥稱此為“拉大旗”，然后裝入磁罐中貯存即可。
84、 口服時(shí)每次1湯匙，每天3次，虛證嚴(yán)重者量可加倍。
85、有不少體質(zhì)虛弱者，包括年老體虛、久病體虛等病人，每到冬季自制一料滋補(bǔ)膏，自冬至日開(kāi)始，至立春日為止，若服90天左右，總能安然地度過(guò)冬天。
86、 冬季服用滋補(bǔ)膏，可防治疾病，強(qiáng)身健體，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，甚至能延緩衰老，諸君不妨一試。
87、 ※氣血虛四物湯四君子湯可改善體質(zhì) 在中醫(yī)古書(shū)《內(nèi)經(jīng)》中云：「人之血?dú)饩裾?，所以奉生身而周於性命者也」?/p>
88、中醫(yī)師陳潮宗表示，貧血不是一個(gè)獨(dú)立的疾病，而是一個(gè)綜合的癥候，在許多疾病過(guò)程中，往往伴有貧血，而且可能以貧血為主要癥狀。
89、 中醫(yī)認(rèn)為「氣為陽(yáng)、血為陰」，血本不會(huì)動(dòng)，而是由氣所推動(dòng)，所以認(rèn)為「氣為血之帥」，故中醫(yī)又稱為「氣血循環(huán)」。
90、西醫(yī)則認(rèn)為，血液所以能循環(huán)、流動(dòng)，主要是靠心臟血管的收縮作用，與氣血沒(méi)有關(guān)系，所以稱為「血液循環(huán)」。
91、 患有貧血的人，一般都會(huì)出現(xiàn)以下癥狀，很容易來(lái)辨別，第一皮膚及黏膜蒼白，尤其以面部、唇、舌、指甲及瞼結(jié)膜處最為明顯。
92、 第二心悸、呼吸急促、有時(shí)心前區(qū)緊悶不適的感覺(jué)，活動(dòng)后更加明顯。
93、第三有頭痛、頭暈、眼花、耳鳴、無(wú)力、記憶力減退等癥狀。
94、第四食欲不振、惡心、腹脹等現(xiàn)象。
95、 中醫(yī)治療方面，可用有補(bǔ)血功效的四物湯，加人蔘、黃耆，及可補(bǔ)脾胃之氣的四君子湯，以養(yǎng)血藥配合健脾補(bǔ)氣藥，能改善消化及吸收功能、增加營(yíng)養(yǎng)吸收、刺激骨髓造血，有促進(jìn)紅血球生成的作用。
96、 藥膳食療有助於改善癥狀，具有補(bǔ)血作用。
97、黃耆雞汁粥，材料有母雞一只（約1000至1500克）、黃耆15克、白米100克。
98、作法是將母雞剖開(kāi)洗凈，水煮熬成雞汁，再將黃耆水煎煮汁，每次以白米100克同煮成粥。
99、有補(bǔ)益氣血的功效。
100、蓮子龍眼粥，材料有蓮子20克、龍眼15克、糯米30克。
101、作法是將蓮子、龍眼、糯米同煮成粥。
102、可補(bǔ)脾胃之氣，也有補(bǔ)血功效。
103、 醫(yī)師提醒民眾，一般國(guó)內(nèi)資訊多半鼓勵(lì)大眾多吃蔬菜、水果來(lái)補(bǔ)充鐵質(zhì)，這是因?yàn)榕值娜嗽絹?lái)越多，希望藉由鼓勵(lì)多吃蔬果來(lái)幫助減肥，其實(shí)肉類及動(dòng)物的內(nèi)臟，尤其是肝臟中含鐵量不但比蔬菜高出許多，還較易讓人體吸收，而肉類中紅色越深者，含鐵量越多。
104、此外，豆類、全谷類、海澡類、綠色蔬菜等都是鐵的食物來(lái)源，水果中如番茄、番石榴、檸檬、葡萄等也含有豐富的維生素C，有助於鐵的吸收，也應(yīng)多加攝取。
105、 平日適當(dāng)去戶外運(yùn)動(dòng)，作息正常，不熬夜、睡眠充足，有助改善病情，使身體機(jī)能更有活力。
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