關于人體宿便怎么清理，排宿便清腸道的方法這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、堅持每天早晨起床之后先喝杯蜂蜜水,再吃別的吧,少吃油炸,辛辣,太甜的食物!多吃蔬菜,水果!多喝白開水!再加上適量的運動!這樣一段時間之后你的宿便會改善的!千萬不要每天靠減肥茶來排便呀!這樣身體會有依賴性! 多喝茶 晚上盡量注意自己的飲食 木耳清理腸道 香蕉排出宿便。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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