關(guān)于孕婦可以喝綠茶嗎孕早期，孕婦可以喝綠茶嗎這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、孕婦可以喝綠茶嗎？答案是肯定的。
2、孕婦喝綠茶是有不少好處的！孕婦如能每天喝3—5克茶，特別是淡綠茶，可以增強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進胎兒生長發(fā)育等。
3、茶的品種很多，各種茶所含成分也不盡相同。
4、綠茶含鋅量極為豐富，鋅元素對胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。
5、因此，專家建議喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。
6、孕婦喝綠茶注意事項雖然孕婦喝綠茶有好處，但是大家也要注意適量飲用。
7、孕婦如果喝茶太多、太濃，對胎兒就會產(chǎn)生危害。
8、2、孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。
9、3、除了不能飲用過多，孕婦喝綠茶還要注意時間最好在飯后1小時后再飲用淡綠茶。
10、4、另外孕婦晚上最好不要喝綠茶。
11、孕婦喝綠茶的好處有助于抑制心血管疾病 茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。
12、2、有助于預(yù)防和抗癌 茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，并具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。
13、3、有助于預(yù)防和治療輻射傷害 茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。
14、4、有助于美容護膚 茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效什么人適合喝綠茶適宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多者、醉酒者。
15、2、不適宜發(fā)熱、腎功能不良、心血管疾病、習(xí)慣性便秘、消化道潰瘍、神經(jīng)衰弱、失眠、哺乳期婦女、兒童。
16、孕婦喝茶對胎兒的影響茶葉，含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分。
17、孕婦如能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進胎兒生長發(fā)育，是大有好處的。
18、各種茶所含成分不同，綠茶含鋅量極為豐富，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。
19、鋅元素對胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。
20、因此，專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。
21、 但是，孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是飲用濃紅茶，對胎兒就會產(chǎn)生危害。
22、茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機體吸收的復(fù)合物。
23、孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。
24、飲用淡綠茶對孕婦對胎兒有益，但綠茶中也含有鞣酸，也能妨礙鐵的吸收。
25、怎樣做才能使喝綠茶既對孕婦及胎兒有利又不影響鐵的吸收呢？孕婦在飯后1小時后再飲用淡綠茶，就可以解決這個矛盾了。
26、沒有飲茶習(xí)慣的孕婦最好用點富含維生素C的飲料，因為維生素C能幫助鐵的吸收，還能增強機體抗病能力。
27、最好不要喝孕婦每天可以喝3——5克淡綠茶可以喝綠茶，但晚上最好不要喝影響睡眠可以的，但要適量。
28、孕婦要隨著胎兒成長，不斷更換膳食以補充胎兒不同時期之所需營養(yǎng)。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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