據(jù)最近的一項(xiàng)研究，在頭六個月內(nèi)獲得建議的俯臥時間、閱讀時間和睡眠時間的嬰兒會更快達(dá)到粗大運(yùn)動里程碑，并在未來幾年養(yǎng)成健康習(xí)慣的基礎(chǔ)。
“最初幾年發(fā)生的發(fā)展為一生的健康和幸福奠定了基礎(chǔ)，因此這是一個非常關(guān)鍵的發(fā)展時期，”該研究的第一作者兼運(yùn)動機(jī)能學(xué)教授 Valerie Carson 說。和娛樂。
加拿大 24 小時運(yùn)動指南包括以下針對嬰兒的建議：每天至少 30 分鐘的俯臥時間，被限制在汽車座椅等設(shè)備中的時間少于一個小時，沒有屏幕時間，有規(guī)律的閱讀時間和足夠的時間睡覺。
研究人員發(fā)現(xiàn)，盡可能多地遵循這些建議不僅有益于孩子的粗大運(yùn)動發(fā)育，而且有益于他們長期養(yǎng)成健康習(xí)慣。
卡森解釋說：“越來越多的證據(jù)表明，在這個年輕時期形成的行為會隨著時間的推移成為習(xí)慣并被追蹤。”“我們在兒童年幼時養(yǎng)成的習(xí)慣和模式可能會使他們隨著年齡的增長而傾向于以某種方式行事。”
這項(xiàng)研究是 Early Movers 的一部分，這是一個研究項(xiàng)目，旨在解決卡森在 2017 年共同領(lǐng)導(dǎo)制定《幼兒 24 小時運(yùn)動指南》時發(fā)現(xiàn)的知識差距。盡管該指南旨在針對4 歲以下的兒童，Carson 發(fā)現(xiàn)幾乎沒有關(guān)于嬰兒的證據(jù)，大多數(shù)現(xiàn)有證據(jù)都集中在與肥胖相關(guān)的健康結(jié)果上。
“我有興趣更多地關(guān)注與發(fā)育相關(guān)的其他健康指標(biāo)，比如粗大運(yùn)動發(fā)育以及社交、情感和認(rèn)知發(fā)展，”她說。
該研究涉及 411 名嬰兒，這些嬰兒是與艾伯塔省衛(wèi)生服務(wù)部門合作招募的，進(jìn)行為期兩個月的免疫接種。父母在孩子兩、四個和六個月大時填寫了一份包含相關(guān)信息的問卷。他們還被要求報(bào)告他們的孩子達(dá)到六個主要里程碑的日期——獨(dú)立坐著、手和膝蓋爬行、輔助站立、輔助行走、獨(dú)立站立和獨(dú)立行走。
他們將這項(xiàng)主要研究與一項(xiàng)子研究配對，其中一些參與的父母以相同的兩個月、四個月和六個月的間隔完成時間使用日記。一名物理治療師還評估了參與研究的嬰兒在六個月時的粗大運(yùn)動發(fā)育情況。
結(jié)果表明，在兩個月時滿足特定建議的嬰兒在四個月和六個月時滿足相同建議的可能性要高出 1.8 到 8.2 倍。
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