木瓜什么時候吃最好（木瓜怎么吃最好）

關于木瓜什么時候吃最好，木瓜怎么吃最好這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、木瓜的幾種吃法 木瓜牛奶： 1 材 料： 木瓜150克，牛奶200cc.（約1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加） 做 法： 木瓜去皮、切塊。

2、放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。

3、由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對新鮮香濃，當場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘（冬天）和20分鐘（夏天），以保最佳風味。

4、鮮奶中的鈣質，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養(yǎng)成份，適合天天飲用。

5、新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正常現(xiàn)象，請安心食用。

6、 2 材 料：木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個。

7、 做 法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口。

8、本品若加上一點威士忌酒，味道更好。

9、可作為正餐飲用。

10、 3 材 料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。

11、 做 法：1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。

12、 2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。

13、 功效：潤膚養(yǎng)顏。

14、 木瓜果盤： 把八成以上熟木瓜切開數(shù)瓣，去皮，刮瓤，切成鮮果盤。

15、口感軟滑、多汁，又香又甜。

16、如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏，幾天內盡快吃完。

17、不要冷凍保存，以免口感不好。

18、部分經(jīng)過冬寒的木瓜可能會略帶苦味，是正常現(xiàn)象，敬請安心食用。

19、 木瓜牛奶椰子汁 材 料：木瓜1/2個，鮮奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰塊1/2杯。

20、 做 法：木瓜去皮對剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機攪拌約30秒，即可倒出飲用。

21、 功 效：含有豐富的維生素C，胡蘿卜素，能有效恢復疲勞，對消化不良者也頗有助益。

22、 木瓜鮮奶露 材 料：木瓜600g，鮮奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3湯匙。

23、 做 法：木瓜去核去皮切粒。

24、 用兩杯清水加糖煮滾，然后放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用慢火煮滾。

25、用小半杯水開勻玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠狀即可。

26、 功 效：常食用木瓜制作的食品可使皮膚光滑。

27、 木瓜橘子汁 材 料：木瓜1個，桔子130g，檸檬50g。

28、 做 法：先將木瓜削皮去籽，洗凈后切碎，搗爛取汁備用。

29、 再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木 瓜汁混合，攪勻即成。

30、 功效：飲用本品能使肌膚光滑，還有助于消化，潤腸，是老幼皆宜的飲品。

31、 木瓜麥片牛奶汁 材 料： 去皮木瓜半個，全脂牛奶400毫升、麥片1湯匙、糖酌量。

32、 做 法： 木瓜切粒，與全脂牛奶 攪成汁后，加入即溶麥片，再酌量加入糖。

33、 木瓜燉牛排 材 料：木瓜1個，牛排200克，蒜末，辣椒少許，蠔油，高湯，米酒適量。

34、 做 法：用鹽、玉蜀黍粉和雞蛋，將牛排先腌味4小時，再將牛排切成條狀。

35、將木瓜切成條狀，先用小火過油。

36、用蒜末、辣椒將油鍋爆香后，將牛排下鍋，再加入蠔油、高湯和少許米酒。

37、最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。

38、 功 效： 木瓜燉牛排結合蛋白質與維他命。

39、牛肉性溫，因此和水果一同入菜較能免于燥熱之氣。

40、牛肉含豐富蛋白質、鈣、磷、鐵和維他命A等，木瓜則有大量的維他命C，兩者一同食用可使營養(yǎng)均衡。

41、 木瓜蜂蜜糖水 材 料 ： 木瓜1個、蜂蜜適量、水適量 做 法 ： 用水洗凈木瓜。

42、將木瓜皮刨去，去瓤，切片。

43、將木瓜放入煲中，加適量水。

44、. 煲滾后改用中火煲30分鐘。

45、放 落蜂蜜調味。

46、攪勻糖水，即可飲用。

47、 功 效： 木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，潤肺、止咳、消暑解渴。

48、蜂蜜則生能清熱；熟則性溫，能補中，甘而平和，能解毒；柔而濡澤，能潤燥。

49、舒筋去濕，滋潤五臟，而對十二指腸潰瘍，咳嗽、吐瀉亦具食療作用。

50、 木瓜綜合牛奶果汁 材 料：木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷開水50CC、冰塊適量 做 法：木瓜去籽挖出果肉；香蕉剝皮；柳橙削去外皮，剔除籽，備用。

51、把準備好 的水果放進果汁機內，加入牛奶、冷開水，攪拌打勻后即可倒入裝有冰塊的杯中 飲用。

52、 功 效：木瓜中的β胡羅卜素，結合香蕉的維生素E，可幫助解毒、紓解頭痛、改善視力、皮膚發(fā)癢、頭發(fā)掉落等惱人問題，比吃藥更自然健康，又沒副作用。

53、 銀耳燉木瓜 材 料：銀耳15克，木瓜（中等大，最好是自然熏熟）1只，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。

54、 做 法：將銀耳用清水浸透發(fā)開，洗凈；木瓜削皮去籽，切成小塊；南北杏仁去衣，洗凈，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內，加適量開水燉煮20分鐘后即可食用。

55、 功 效：滋潤養(yǎng)顏。

56、經(jīng)常食用能養(yǎng)陰潤肺，使皮膚得到滋潤，防止皺紋過早出現(xiàn)，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。

57、尚可治療燥熱咳嗽、干咳無痰、痰中帶血等癥。

58、 涼拌青木瓜-萬年長青(4人份) 材 料：青木瓜200克（約1/4個）， 紅蘿卜30克，碎花生粒10克，香菜、蒜少許。

59、 調味料：鹽、香油、醋、糖適量 做 法：1.青木瓜、紅蘿卜切細絲，用鹽腌一下。

60、2.用冷開水洗凈 3.香菜、蒜切末拌入青木瓜中，加香油、醋、糖調味，即可裝盤。

61、 木瓜鮮魚湯 材 料；木瓜 1個（約1斤重），鮮草魚 約1.2斤，干百合 1兩，胡蘿卜 1個，黃杏 8錢，黨參 1兩，姜 2片 做 法：先將所有原料洗凈，木瓜去核切成塊，待水滾開后將所有原料放入鍋內，然后用文火燉兩個小時便可飲用。

62、 水果沙拉 做 法： 選一個形狀美麗的木瓜，一剖兩半，挖去瓜肉，成為天然容器。

63、 2、芒果、木瓜、鳳梨、香蕉、奇異果切片備用。

64、 3、把綜合水果放入木瓜碗中，滴入萊姆汁，依口味摻些糖，拌上沙拉即成。

65、 4酸辣木瓜色拉 原 料：綠木瓜150克，胡蘿卜50克，生菜葉若干，蒜茸適量，碎干辣椒末適量。

66、 調 料：魚露，檸檬汁，糖 做 法：生菜洗凈后切片后墊在盤底。

67、2、將木瓜，胡蘿卜切成均勻的細絲。

68、3、木瓜，胡蘿卜 絲和魚露，檸檬汁，蒜茸，辣椒末攪拌均勻，盛在生菜葉上。

69、 特 點：清淡爽口，酸辣開胃 木瓜蓮子乳 木瓜的作用：乳汁外用擦治濕疹、癬等皮膚病效果良好，用番木瓜擦臉、洗手可去除蛋白質、油質積留污穢，是一種良好的皮膚清潔劑；還可以促進新陳代謝、抗衰老、美容護膚養(yǎng)顏；最受歡迎的功效就是豐胸！ 原 料：熟木瓜600克，新鮮牛奶3杯，蓮子肉25克，紅棗2枚，冰糖適量 做 法：選擇新鮮熟木瓜，去皮核，切成粒狀，備用。

70、蓮子肉、紅棗分別用清水洗凈。

71、蓮子去心，保留紅棕色蓮子衣；紅棗去核備用。

72、將木瓜、蓮子肉、紅棗放入燉盅中，加入新鮮牛奶和適量冰糖，隔水燉至蓮子肉熟，即可食用。

73、 清燉冰糖木瓜 材 料： (1)木瓜(2)冰糖(3)水． 做 法： 1.將木瓜去皮、去籽、切成塊狀。

74、2.與(2)、(3)材料一起煮20分鐘，即可食用。

75、 木瓜燉魚翅 采用香甜的木瓜配魚翅，即美味又美觀。

76、 章魚木瓜鴨湯 DUCK SOUP WITH DRIED OCTOPUS AND PAPAYA 本湯水能清熱去濕，對腸胃濕熱、皮膚痕癢、濕疹等有療效。

77、 材料：干章魚二兩，木瓜一斤四兩，老鴨一只，瘦肉半斤，姜二片，鹽適量。

78、 做法： 1 干章魚浸軟，清洗干凈。

79、 2 木瓜去皮、去核，清洗干凈后切厚件。

80、 3 洗干凈瘦肉和老鴨，飛水后再沖干凈。

81、 4 燒滾適量水，下章魚、木瓜、瘦肉。

82、、老鴨和姜片，水滾后改慢火煲二小時半，下鹽調味即成。

83、 木瓜燒帶魚 此菜具有養(yǎng)陰、補虛、通乳作用。

84、適于產(chǎn)后乳汁缺乏者食用。

85、 材 料：鮮帶魚350克，生木瓜400克，蔥段、姜片、醋、精鹽、醬油、黃酒、味精各適量。

86、 做 法： 將帶魚去鰓、內臟，洗凈，切成3厘米長的段；生木瓜洗凈，削去瓜皮，除去瓜核，切成3厘米長、2厘米厚的塊。

87、 2、沙鍋置火上，加入適量清水、帶魚、木瓜塊、蔥段、姜片，醋、精鹽、醬油、黃酒、燒至熟時，放入味精即成。

88、 特 點：味鮮，魚嫩，清香爽口。

89、 木瓜羊肉湯 材 料：木瓜、羊肉各1000克，草果3克，豌豆300克，米500克，白糖200克，食鹽、味精、胡椒面各適量。

90、 做 法：將米、草果、豌豆淘洗干凈，木瓜取汁待用。

91、 2、將羊肉洗凈切塊，放入鋁鍋內，加入米、草果、豌豆、木瓜汁，在加水適量，先置武火上燒沸，后改用文火燉之，至豌豆爛、肉熟，放入白糖、食鹽、味精、胡椒面即成。

92、 服 法：食肉及豆等，飲湯。

93、 功 效：健脾除濕。

94、適用于脾濕下注之腿足腫痛、麻木不仁等癥.。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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