什么是挫折如何應(yīng)對(duì)挫折（什么是挫折）

關(guān)于什么是挫折如何應(yīng)對(duì)挫折，什么是挫折這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、挫折作為一種情緒狀態(tài)和一種個(gè)人體驗(yàn)，各人的耐受性是大不相同的。

2、有的人經(jīng)歷了一次次挫折，能夠堅(jiān)韌不拔，百折不撓；有的人稍遇挫折便意志消沉，一蹶不振，甚至痛不欲生。

3、有的人在生活中受多大的挫折都能忍耐，但不能忍受事業(yè)上的失敗；有的人可以忍受工作上的挫折，卻不能經(jīng)受生活中的不幸。

4、 　　其實(shí)，當(dāng)一個(gè)人身處順境時(shí)，尤其是在春風(fēng)得意時(shí)，一般很難看到自身的不足和弱點(diǎn)。

5、惟有當(dāng)他遇到挫折后，才會(huì)反省自身，弄清自己的弱點(diǎn)和不足，以及自己的理想、需要同現(xiàn)實(shí)的距離，這就為其克服自身的弱點(diǎn)和不足、調(diào)整自己的理想和需要提供了最基本的條件。

6、—因此，挫折是人生的催熟劑，經(jīng)歷挫折、忍受挫折是人生修養(yǎng)的一門(mén)必修課程。

7、雖說(shuō)一個(gè)人經(jīng)受一些挫折有一定的好處，可以鍛煉人的意志，培養(yǎng)在逆境中經(jīng)受挫折失敗后再接再厲的精神，但不斷地讓人經(jīng)受挫折，經(jīng)常陷于挫折之中也是不可取的。

8、如是這樣，則對(duì)一個(gè)人的壓力太大，會(huì)使其人格發(fā)生根本性變化，從而變得冷漠、孤獨(dú)、自卑，甚至執(zhí)拗。

9、 　　所以，面對(duì)挫折，既不文過(guò)飾非，也不委過(guò)于人。

10、只要認(rèn)真分析，了解挫折產(chǎn)生的原因，正確地采取應(yīng)付挫折的辦法，同樣可以變逆境為順境，化失敗為成功。

11、面對(duì)挫折，可以采取以下方法。

12、　　　　(1)了解自我，接納自我。

13、自悲自憐者因幼時(shí)的過(guò)分依賴和競(jìng)爭(zhēng)中的過(guò)多失敗，得出的結(jié)論是“你行我不行’，于是束縛自我，貶抑自我，結(jié)果是增加焦慮，毀了自己。

14、自暴自棄者不甘心說(shuō)‘我不行”，而又無(wú)正確的方向，亦缺乏能力來(lái)表現(xiàn)自己，于是放縱自我、踐踏自我，結(jié)果是反抗社會(huì)、害人害己。

15、自傲自負(fù)者自命不凡、自吹自擂，卻連自己也不認(rèn)識(shí)，結(jié)果是欺人一時(shí)，欺己一世。

16、自信自強(qiáng)者了解自己的動(dòng)機(jī)和目的，正確估價(jià)自己的能力，對(duì)自己充滿自信，對(duì)他人深懷尊重，他們認(rèn)為在認(rèn)識(shí)自己的前提下，沒(méi)有什么是不可戰(zhàn)勝的，于是走上了“我行你也行”的康莊大道，結(jié)果是充分認(rèn)識(shí)了自我，發(fā)揮了最大潛力。

17、 　　(2)正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)環(huán)境。

18、成功者總是能與現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，一方面他們能發(fā)揮自己最大的能力去改造環(huán)境，以求外界現(xiàn)實(shí)符合自己的主觀愿望，另一方面，在力不能及的情況下，又能另?yè)衲繕?biāo)或重選方法以適應(yīng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境。

19、 　　(3)接受他人，善與人處。

20、人是群居動(dòng)物，在人群中不僅可以得到幫助，獲得信息，還可使喜怒哀樂(lè)得到宣泄和分享，從而保持心理平衡、健康。

21、人是需要朋友的，樂(lè)于與人交往，和他人建立良好的關(guān)系，是善待挫折重新崛起、獲得成功的先決條件之一。

22、 　　(4)熱愛(ài)工作，學(xué)會(huì)休閑。

23、工作的最大意義不限于由此獲得的物質(zhì)報(bào)酬，它對(duì)個(gè)體還具有兩方面的意義：一是能表現(xiàn)出個(gè)人的價(jià)值，獲得心理上的滿足；二是能使人在團(tuán)體中表現(xiàn)自己，以提高個(gè)人的社會(huì)地位。

24、然而現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏加快，不少人情緒長(zhǎng)期緊張。

25、因此要學(xué)會(huì)合理安排休閑時(shí)間，變換休閑方式，讓休閑日豐富多彩，恢復(fù)體力，調(diào)整心態(tài)，獲得身心健康。

26、 　　遭遇挫折，還可試一試以下方法： 　　反想想。

27、經(jīng)歷挫折，換個(gè)角度講，是對(duì)人的意志、決心和勇氣的鍛煉，是對(duì)人綜合實(shí)力的檢驗(yàn)。

28、失敗乃成功之母，楚漢之爭(zhēng)，劉邦屢敗屢戰(zhàn)，百折不撓，終于在垓下一戰(zhàn)，十面埋伏，將項(xiàng)羽打敗。

29、人是經(jīng)過(guò)千錘百煉才成熟起來(lái)的，重要的是吸取教訓(xùn)，不犯或少犯重復(fù)性的錯(cuò)誤。

30、 　　比一比。

31、與同鄉(xiāng)、同學(xué)、好友相比，雖說(shuō)比上不足，但可能比下有余。

32、及時(shí)調(diào)整心態(tài)，不因小敗而失信心，不因小挫而失銳氣。

33、要找出自己的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)，想想是否都得到充分的發(fā)揮了；找找別人的長(zhǎng)處，以取長(zhǎng)補(bǔ)短。

34、人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)往往始于失敗，失敗會(huì)使人猛醒、冷靜、理智和振作，使生命之帆重新?lián)P起。

35、 　　放一放。

36、如果不是急事大事，索性放下不去管它，過(guò)幾天再說(shuō)，或許會(huì)有更清醒的認(rèn)識(shí)、更合理的打算。

37、重要的是把握好眼前的時(shí)光，莫讓它白白流逝。

38、必要時(shí)可放棄原來(lái)的打算，重新安排其他事情。

39、有得必有失，想在方方面面都有建樹(shù)很難，經(jīng)過(guò)慎重選擇后，得到的會(huì)心安理得，失去的會(huì)心甘情愿，沒(méi)有緊張和焦慮，沒(méi)有沮喪和失望。

40、 　　讓一讓。

41、常有這樣的現(xiàn)象：狹窄的街口橋頭，幾輛汽車(chē)擠作一團(tuán)，互不相讓?zhuān)l(shuí)也過(guò)不去。

42、若有幾輛車(chē)風(fēng)格高一點(diǎn)，先退出來(lái)，則所有的車(chē)輛都可暢行無(wú)阻。

43、人生也是這樣，姿態(tài)高一些，眼光遠(yuǎn)一點(diǎn)，從長(zhǎng)計(jì)議，不在一時(shí)一事上論長(zhǎng)短，退一步會(huì)海闊天高。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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