什么是挫折如何應對挫折（什么是挫折）

關(guān)于什么是挫折如何應對挫折，什么是挫折這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、挫折作為一種情緒狀態(tài)和一種個人體驗，各人的耐受性是大不相同的。

2、有的人經(jīng)歷了一次次挫折，能夠堅韌不拔，百折不撓；有的人稍遇挫折便意志消沉，一蹶不振，甚至痛不欲生。

3、有的人在生活中受多大的挫折都能忍耐，但不能忍受事業(yè)上的失??；有的人可以忍受工作上的挫折，卻不能經(jīng)受生活中的不幸。

4、 　　其實，當一個人身處順境時，尤其是在春風得意時，一般很難看到自身的不足和弱點。

5、惟有當他遇到挫折后，才會反省自身，弄清自己的弱點和不足，以及自己的理想、需要同現(xiàn)實的距離，這就為其克服自身的弱點和不足、調(diào)整自己的理想和需要提供了最基本的條件。

6、—因此，挫折是人生的催熟劑，經(jīng)歷挫折、忍受挫折是人生修養(yǎng)的一門必修課程。

7、雖說一個人經(jīng)受一些挫折有一定的好處，可以鍛煉人的意志，培養(yǎng)在逆境中經(jīng)受挫折失敗后再接再厲的精神，但不斷地讓人經(jīng)受挫折，經(jīng)常陷于挫折之中也是不可取的。

8、如是這樣，則對一個人的壓力太大，會使其人格發(fā)生根本性變化，從而變得冷漠、孤獨、自卑，甚至執(zhí)拗。

9、 　　所以，面對挫折，既不文過飾非，也不委過于人。

10、只要認真分析，了解挫折產(chǎn)生的原因，正確地采取應付挫折的辦法，同樣可以變逆境為順境，化失敗為成功。

11、面對挫折，可以采取以下方法。

12、　　　　(1)了解自我，接納自我。

13、自悲自憐者因幼時的過分依賴和競爭中的過多失敗，得出的結(jié)論是“你行我不行’，于是束縛自我，貶抑自我，結(jié)果是增加焦慮，毀了自己。

14、自暴自棄者不甘心說‘我不行”，而又無正確的方向，亦缺乏能力來表現(xiàn)自己，于是放縱自我、踐踏自我，結(jié)果是反抗社會、害人害己。

15、自傲自負者自命不凡、自吹自擂，卻連自己也不認識，結(jié)果是欺人一時，欺己一世。

16、自信自強者了解自己的動機和目的，正確估價自己的能力，對自己充滿自信，對他人深懷尊重，他們認為在認識自己的前提下，沒有什么是不可戰(zhàn)勝的，于是走上了“我行你也行”的康莊大道，結(jié)果是充分認識了自我，發(fā)揮了最大潛力。

17、 　　(2)正視現(xiàn)實，適應環(huán)境。

18、成功者總是能與現(xiàn)實保持良好的接觸，一方面他們能發(fā)揮自己最大的能力去改造環(huán)境，以求外界現(xiàn)實符合自己的主觀愿望，另一方面，在力不能及的情況下，又能另擇目標或重選方法以適應現(xiàn)實環(huán)境。

19、 　　(3)接受他人，善與人處。

20、人是群居動物，在人群中不僅可以得到幫助，獲得信息，還可使喜怒哀樂得到宣泄和分享，從而保持心理平衡、健康。

21、人是需要朋友的，樂于與人交往，和他人建立良好的關(guān)系，是善待挫折重新崛起、獲得成功的先決條件之一。

22、 　　(4)熱愛工作，學會休閑。

23、工作的最大意義不限于由此獲得的物質(zhì)報酬，它對個體還具有兩方面的意義：一是能表現(xiàn)出個人的價值，獲得心理上的滿足；二是能使人在團體中表現(xiàn)自己，以提高個人的社會地位。

24、然而現(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快，不少人情緒長期緊張。

25、因此要學會合理安排休閑時間，變換休閑方式，讓休閑日豐富多彩，恢復體力，調(diào)整心態(tài)，獲得身心健康。

26、 　　遭遇挫折，還可試一試以下方法： 　　反想想。

27、經(jīng)歷挫折，換個角度講，是對人的意志、決心和勇氣的鍛煉，是對人綜合實力的檢驗。

28、失敗乃成功之母，楚漢之爭，劉邦屢敗屢戰(zhàn)，百折不撓，終于在垓下一戰(zhàn)，十面埋伏，將項羽打敗。

29、人是經(jīng)過千錘百煉才成熟起來的，重要的是吸取教訓，不犯或少犯重復性的錯誤。

30、 　　比一比。

31、與同鄉(xiāng)、同學、好友相比，雖說比上不足，但可能比下有余。

32、及時調(diào)整心態(tài)，不因小敗而失信心，不因小挫而失銳氣。

33、要找出自己的優(yōu)勢和特長，想想是否都得到充分的發(fā)揮了；找找別人的長處，以取長補短。

34、人生的轉(zhuǎn)折點往往始于失敗，失敗會使人猛醒、冷靜、理智和振作，使生命之帆重新?lián)P起。

35、 　　放一放。

36、如果不是急事大事，索性放下不去管它，過幾天再說，或許會有更清醒的認識、更合理的打算。

37、重要的是把握好眼前的時光，莫讓它白白流逝。

38、必要時可放棄原來的打算，重新安排其他事情。

39、有得必有失，想在方方面面都有建樹很難，經(jīng)過慎重選擇后，得到的會心安理得，失去的會心甘情愿，沒有緊張和焦慮，沒有沮喪和失望。

40、 　　讓一讓。

41、常有這樣的現(xiàn)象：狹窄的街口橋頭，幾輛汽車擠作一團，互不相讓，誰也過不去。

42、若有幾輛車風格高一點，先退出來，則所有的車輛都可暢行無阻。

43、人生也是這樣，姿態(tài)高一些，眼光遠一點，從長計議，不在一時一事上論長短，退一步會海闊天高。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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