關(guān)于十歲的孩子可以吃鮑魚嗎，十歲小孩子可以吃鮑魚嗎這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、鮑魚名為魚，實則不是魚。
2、它是屬于腹足綱、鮑科的單殼海生貝類。
3、價格高昂的鮑魚常常是高檔宴會的主角，也是著名的美食材料。
4、其實從營養(yǎng)成份來分析，鮑魚和河蚌、田螺的營養(yǎng)價值相當接近。
5、蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、B族維生素的含量差異也不大。
6、首先來看看其中的蛋白質(zhì)和脂肪含量。
7、100克鮑魚中的蛋白質(zhì)含量是12.6克，田螺是11.0克，而河蚌是10.9克。
8、脂肪含量則依次是0.8克、0.2克和0.8克。
9、可見，它們都屬于低脂肪的食品。
10、由于它們都是高水分食品，去除水分之后，其干品蛋白質(zhì)含量都在50%以上。
11、以河蚌的蛋白質(zhì)含量最高，達到干重的75%左右。
12、所以它們也是高蛋白食品。
13、從礦物質(zhì)的含量來看，鮑魚可以說是相當出色的，鐵和鈣的含量極其豐富。
14、但這是各種貝類食物的共同特點，并不是鮑魚獨享的優(yōu)勢。
15、事實上，它的鈣含量低于田螺，而鋅含量低于河蚌，只有鈉含量十分突出，這也是它鮮美的理由之一——沒有足夠的咸味，鮮味是不會那么突出的。
16、如果比較膽固醇的含量，那么鮑魚的膽固醇含量比其他螺、蚌類食品都要高一些，也高于普通的肉類食品。
17、許多人以為營養(yǎng)價值與價格有關(guān)，因此“不求最好，只求最貴”。
18、實際上價格只受市場經(jīng)濟規(guī)律的支配，和營養(yǎng)價值毫無關(guān)系。
19、貪吃昂貴的鮑魚，只是為了獲得口味和心理的滿足。
20、對于吃不起鮑魚的人，吃廉價的蟶子和螺蚌等也不用感到遺憾。
21、可以少吃一些。
22、可以?我從五歲就開始吃了跟歲數(shù)沒有關(guān)系吧可以的只要人能吃的就可以只要不對海鮮過敏，問題不大。
23、海鮮蛋白質(zhì)豐富，小孩子吃得過多，會引起消化不良。
24、10歲吃鮑魚沒有問題，鮑魚只是海鮮的一種，不屬于大補的。
25、但不宜經(jīng)常吃。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
標簽：
免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！