關于白薯和紅薯的圖片，白薯和紅薯的區(qū)別這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、一樣的！??！ 紅薯含有多種不易被消化酶破壞的纖維素和果膠，能有效刺激消化液分泌及腸胃蠕動，使大便暢通。
2、其次紅薯含有豐富的糖類、維生素、礦物質等營養(yǎng)成分，尤其是賴氨酸、β－胡蘿卜素、維生素E和維生素C的含量較多。
3、而每100克紅薯的脂肪含量僅為0．2克，是大米的1／4，它是高營養(yǎng)、低熱量、低脂肪食品中的佼佼者。
4、第三，紅薯是一種堿性食品，含有較多的鈣、鎂、鉀等礦物質，鈣和鎂可預防骨質疏松癥；鉀能有效防止高血壓，預防中風。
5、紅薯還能與肉、蛋等酸性食品中和，可調節(jié)人體的酸堿平衡，對維持健康有重要意義。
6、此外，紅薯內含豐富的抗氧化物質，能有效地消除人體內的自由基，抑制癌細胞。
7、美國科學家還從紅薯中提取出一種活性物質，它能有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發(fā)生。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
標簽：
免責聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關。財經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構成投資建議。投資者據(jù)此操作，風險自擔。 如有侵權請聯(lián)系刪除！