關(guān)于下午茶時間心情的句子，下午茶時間這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、對白領(lǐng)來說，午餐吃得太少或者過于匆忙，下午4點左右肚子呱呱叫是常有之事。
2、這時，不妨來一頓營養(yǎng)均衡的下午茶，它不僅能趕走悄悄襲來的瞌睡蟲，還有助于塑造完美身材。
3、 一項實驗證明，有喝下午茶習(xí)慣的人，在記憶力和應(yīng)變力上比其他人的平均高出15%―20%。
4、眾所周知，西方人就很注重下午茶，正因為它能振奮精神、提高注意力、消除疲勞、提高工作效率。
5、 中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副教授何計國表示，下午4點左右的加餐，剛好可以幫助人們保持精力直到黃昏，進而使得晚餐比較清淡，從而養(yǎng)成最完美的飲食習(xí)慣。
6、 但下午茶和單純的吃零食是不同的。
7、零食的熱量會儲存到體內(nèi)，而下午茶同其他正餐一樣，相當(dāng)一部分熱量用來供機體消耗。
8、因此，下午茶必須像正餐那樣搭配。
9、最好挑選2―3種具有互補作用，可以保證營養(yǎng)均衡的食品。
10、比如一種谷物食品（餅干、面包干），配一個奶制品（酸奶、豆奶），或一個時令水果，當(dāng)然還有飲料，水、清茶皆可。
11、 此外，英國科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，喝下午茶對降低血脂也大有裨益。
12、要防止膽固醇水平增高，不但與所吃食物有關(guān)，還與進餐次數(shù)有關(guān)。
13、研究者提出，如果能把一日三餐的食量分成四餐、五餐或六餐來吃，對降低膽固醇更有利。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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