導(dǎo)讀 關(guān)于50米短跑怎樣跑，50米短跑訓(xùn)練方法這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、50米主要
關(guān)于50米短跑怎樣跑，50米短跑訓(xùn)練方法這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、50米主要是靠爆發(fā)力，鍛煉要以下蹲、娃跳為主，在比賽時(shí)除個(gè)人反應(yīng)快以外切記快到終點(diǎn)是不能邁大步、跑的過(guò)程中身體要前傾。
2、這是我以前在校隊(duì)學(xué)的，那時(shí)我成績(jī)很差50米速度只有6秒68在我們校隊(duì)排12名，但在入校隊(duì)之前我的速度更差才6秒93。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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