旱冰鞋（旱冰鞋多少錢一雙）

關(guān)于旱冰鞋，旱冰鞋多少錢一雙這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、好家庭輪滑鞋F(xiàn)ML-2020　　參考價(jià)格：168元　　2、好家庭FML-2012輪滑鞋　　參考價(jià)格：214元　　3、好家庭 FML2012旱冰鞋　　參考價(jià)格：238元　　4、好家庭輪滑鞋SKY-2000　　參考價(jià)格：258元　　5、好家庭輪滑鞋F(xiàn)ML-988B　　參考價(jià)格：278元　　6、好家庭 FML2440旱冰鞋　　參考價(jià)格：298元　　7、好家庭 FML-2303輪滑鞋　　參考價(jià)格：331元　　8、好家庭-FML2030旱冰鞋　　參考價(jià)格：368元　　9、好家庭輪滑鞋F(xiàn)ML-2060　　參考價(jià)格：468元　　10、好家庭輪滑鞋F(xiàn)ML-2061　　參考價(jià)格：698元　　小編點(diǎn)評(píng)：　　據(jù)小編了解，美國麻省大學(xué)(University of Massachusetts)最近的研究報(bào)告中，提出了一項(xiàng)驚人的發(fā)現(xiàn)：直排輪鞋運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)所造成的沖擊力較跑步對(duì)關(guān)節(jié)的沖擊力低約50%。

2、　　Carl Foster醫(yī)師表示：直排輪鞋運(yùn)動(dòng)與跑步或騎自行車，同樣都能達(dá)到健身的效果。

3、Foster醫(yī)師是威斯康新大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授，也是美國輪鞋競(jìng)速國家代表隊(duì)醫(yī)療顧問。

4、　　1991年一項(xiàng)針對(duì)直排輪運(yùn)動(dòng)、跑步與騎單車對(duì)人體熱量消耗、心肺功能與肌肉發(fā)展所作的比較，其中針對(duì)11位會(huì)溜冰的志愿受測(cè)者的涉氧量、心跳速率與血液流速等數(shù)據(jù)，于四種不同的運(yùn)動(dòng)模式：跑步、騎單車、30分鐘緩步持續(xù)性溜冰，以及由受測(cè)者溜四趟一英哩，并漸加速至以單車步伐的速率前進(jìn)，所獲得結(jié)論如下：　　1. 熱量消耗：　　經(jīng)過了30分鐘，緩步持續(xù)溜冰平均耗掉285卡熱量，心跳為每分鐘148次。

5、　　間斷式溜冰(先行一分鐘采競(jìng)速低姿沖刺再加一分鐘的直立式輕松溜，連續(xù)30分鐘)30分鐘內(nèi) 耗掉了450卡熱量。

6、　　跑步30分鐘共耗掉了350卡熱量，心跳為每分鐘148下。

7、　　騎單車30分鐘共耗掉了360卡熱量，心跳也是每分148下。

8、 總括來說，溜得愈快 / 愈賣力熱量消耗的速度也愈快。

9、　　2. 心肺機(jī)能承載：　　直排輪滑運(yùn)動(dòng)對(duì)心肺機(jī)能之承載較騎單車為佳，但無法達(dá)到跑步之效果。

10、其主要是因?yàn)轵T自行車時(shí)比溜冰更易滑行，以減低運(yùn)動(dòng)功率，而跑步卻完全無法滑行。

11、　　直排溜冰可藉較用力和快速的溜法，達(dá)到心肺機(jī)能承載之極限。

12、　　3. 肌肉之強(qiáng)化與發(fā)展：　　一般來講，健身的目的是要設(shè)法燃燒脂肪的熱量，而不是肌肉的鍛練。

13、研究報(bào)告指出一般女性藉由節(jié)食減肥所減輕的體重，有40%屬于來自肌肉層的重量。

14、　　與騎單車對(duì)大腿與臀部肌肉成長(zhǎng)比較，直排輪鞋能以更自然的方式發(fā)展出臀部與大腿的健美肌肉，而非片面成塊組織的肌肉，而其對(duì)關(guān)節(jié)的沖擊，亦遠(yuǎn)低于跑步。

15、　　明尼蘇達(dá)圣克勞德州立大學(xué)所進(jìn)行的另一項(xiàng)研究報(bào)告中指出，直排輪鞋運(yùn)動(dòng)所發(fā)展出肌肉，主要分布在整個(gè)大腿后半部與臀部以及下背部。

16、若是溜冰者加強(qiáng)手臂擺動(dòng)，亦會(huì)刺激前臂與胸部的肌肉。

17、　　注意：盡管直排輪滑是個(gè)安全好玩且對(duì)身體有益的健身運(yùn)動(dòng)，我們建議您在執(zhí)行任何健身計(jì)劃前咨詢醫(yī)生的意見。

18、　　　　不論你為何、如何玩或在哪里玩;直排輪滑最重要的就是上路前都該戴上護(hù)具，戴上護(hù)具是心理及生理雙重的準(zhǔn)備動(dòng)作。

19、　　2、使用適當(dāng)?shù)呐鋫洌ㄒ浑p品質(zhì)優(yōu)良、安全性夠的直排輪鞋、頭盔、護(hù)腕、護(hù)膝及護(hù)肘。

20、　　3、運(yùn)用常識(shí)選擇安全的溜冰環(huán)境，并且在可控制的范圍內(nèi)溜冰。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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