關(guān)于怎樣學(xué)蛙泳視頻這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、學(xué)蛙泳方法:在會(huì)悶水的基礎(chǔ)上先學(xué)水下蛙泳:淺池用口深吸氣，下蹲重心前移潛入水中，腿先蹬夾后手劃。
2、腳外轉(zhuǎn)90度，橫蹬開(kāi)65度，再用力夾腿。
3、身體會(huì)快速前行;手30度向兩邊、向后劃水，然后收腿;換氣:腿蹬夾兩手向前伸時(shí)，頭在水下用口鼻吐80%的氣。
4、手向后劃水提肘時(shí)，抬頭用口吸氣;可讓人托著下巴練習(xí)，三天就會(huì)。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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