西蘭花怎么做好吃又有營養(yǎng)（西蘭花怎么做好吃）

關(guān)于西蘭花怎么做好吃又有營養(yǎng)，西蘭花怎么做好吃這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、我做西蘭花是這樣做的： 將西蘭花清潔好，大塊的用刀稍微改刀； 2、將鍋里放上水（以淹過菜為宜）燒開后加點(diǎn)鹽、油，再放入西蘭花稍煮，斷生即可（注意不要蓋鍋蓋，否則容易黃的哦），撈起過冷水，備用； 3、取一只碗，加入適量水、蠔油（不喜歡這個(gè)味的可用芝麻醬）、醬油、白糖、雞精、芡粉攪勻，備用 4、將鍋燒熱，放上油，再將先前備好的那碗調(diào)味料加入，隨即放入焯好的西蘭花翻炒，上碟。

2、 我每次做這道菜時(shí)，家人都說好吃，顏色也是綠油油的，漂亮！ 我也不知如何表達(dá)你才能明白，要不你試試吧炒著 或 煲湯。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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