如何保養(yǎng)皮膚抗衰老（如何保養(yǎng)皮膚）

關(guān)于如何保養(yǎng)皮膚抗衰老，如何保養(yǎng)皮膚這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、保養(yǎng)皮膚的20種方法 ：>■ 1 >要睡覺(jué)的時(shí)候，拿小黃瓜切雹放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。

2、 > >■ 2 >睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔??！ > >■ 3 >每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

3、 > >■ 4 >出門(mén)前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

4、 > >■ 5 >先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔。

5、 > >■ 6 >一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類(lèi)的東西，保持皮膚清潔。

6、 > >■ 7 >每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂(lè)多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂(lè)多。

7、 > >■ 8 >晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

8、 > >■ 9 >首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個(gè)類(lèi)似瑜珈的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作是先盤(pán)腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個(gè)姿勢(shì)約十分鐘。

9、這個(gè)動(dòng)作一開(kāi)始不容易做到十分鐘，要一段時(shí)間的練習(xí)，但是效果真的很好。

10、 > >■ 10 >市售的純水一瓶（600! cc），只要一周用純水洗臉3～4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔??！ > >■ 11 >據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)導(dǎo)，陽(yáng)光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽(yáng)光出現(xiàn)的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因?yàn)殛幪鞎r(shí)仍有UVA長(zhǎng)波射線會(huì)對(duì)肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔！ > >■ 12 >使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當(dāng)飲用水喝，不單只對(duì)皮膚好，連對(duì)減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對(duì)美白肌膚也有很大的幫助。

11、 > >■ 13 >泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤(rùn)光滑，且還可消除疲勞。

12、若有皮膚過(guò)敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！！ > >■ 14 >酵母粉1大匙（超市均有售）加統(tǒng)一優(yōu)格1╱2杯取適量涂抹于面膜紙上再貼于臉上5～10分鐘即可，一周約2～3次美白效果會(huì)更好。

13、與SK－II面膜具有相同效果又省錢(qián)喔！ > >■ 15 >小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點(diǎn)點(diǎn)水；雖然有點(diǎn)麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！ > >■ 16 >把優(yōu)酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）時(shí)，冬天需要久一點(diǎn)，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一點(diǎn)可以用來(lái)喝，原本是用來(lái)減肥的啦！不過(guò)用來(lái)敷臉更棒，美白功效很好。

14、不過(guò)要忍受一下優(yōu)酪乳酸酸的味道喔?。?> >■ 17 >用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方調(diào)勻，每周敷臉2次，每次15～20分鐘，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項(xiàng)秘方需加配上一項(xiàng)獨(dú)門(mén)絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時(shí)的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細(xì)孔。

15、 > >■ 18 >要擁有嬰兒般的肌膚很簡(jiǎn)單： >A．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。

16、多吃蔬菜水果，多喝水。

17、 >B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡覺(jué)。

18、 >C．運(yùn)動(dòng)每天早晚各運(yùn)動(dòng)一小時(shí) > >■ 19 >只要覺(jué)得毛孔粗大時(shí)，可用以下幾種不同的面膜來(lái)敷臉： >A．new skin的冰河泥加上敷面膏調(diào)勻后敷整晚睡覺(jué)效果超霹靂！ >B．蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可。

19、 >C．用市售干燥的敷面紙泡在牛奶里瀝干后敷在臉上有美白的功\效。

20、 >D．綠豆粉加蛋白調(diào)勻后均勻涂在臉上。

21、 > >■ 20 >在吃的方面，好吃又不會(huì)發(fā)胖的幾種選擇如下： >A．薏仁洗凈加水不加糖煮1～2個(gè)小時(shí)待涼當(dāng)開(kāi)水喝可消腫及美白。

22、 >B．茍杞加紅棗加桂圓煮開(kāi)不加糖待涼當(dāng)開(kāi)水喝可使臉色紅潤(rùn)眼睛有神ㄛ！ >C．多喝用排骨燉的各種湯品。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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