朝鮮族納豆制作方法（納豆制作方法）

關于朝鮮族納豆制作方法，納豆制作方法這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、焗奶酪納豆 開放分類： 青椒、芥末、烘烤、奶酪、納豆 準備材料：納豆 2盒（100g） 醬油包 2袋（納豆中自帶） 芥末包 2袋（納豆中自帶） 奶酪 50g 青椒 6個 洋蔥 半個 雞蛋 2個 制作方法：1）青椒洗凈后，豎切成兩瓣。

2、 洋蔥切丁。

3、雞蛋打散后攪拌 均勻。

4、 2）納豆中加入醬油和芥末，充 分攪拌出絲再加入洋蔥丁、 雞蛋、奶酪充分攪拌。

5、 3）把以上配料裝入切半的青 椒中，并放入微波爐，用中 火烘烤7-8分鐘。

6、烤制程度以 表面微焦為宜。

7、 備注：納豆能與奶酪完美的融合在一起， 對于小朋友，這是非常有吸引力的 菜肴。

8、 納豆豆腐盅 做法： 嫩豆腐放微波里轉(zhuǎn)熱了，取出挖洞。

9、 2、挖出的豆腐與納豆，它自帶的調(diào)味包(日本醬油，黃芥末)加色拉醬，一點香油或橄欖油拌勻了，填回洞里。

10、 3、橄欖油加鹽或者日本醬油澆在豆腐上，撒紫菜末。

11、 吃的時候，我建議和豆腐一起吃，口感清爽多了。

12、 納豆食譜： 食譜一：納豆千絲米飯 【原料】納豆50g，什錦米飯或揚州炒飯100g。

13、 【制作】將買來的盒裝納豆打開，然后用筷子攪動直到出現(xiàn)較多的粘絲，一般來說，越粘稠越好，絲越長越好。

14、攪好之后，拌入剛炒好的什錦米飯或揚州炒飯中就可以了。

15、 【特點】去除了炒飯的油膩味，口感滑潤！方便快捷的營養(yǎng)食品！ 食譜二：日式納豆瘦身面 【原料】納豆2盒，意大利面，蘑菇、秀珍菇、生香菇、草菇、海苔絲包，橄欖油，奶油，黑楜椒、七味粉等。

16、 【制作】 1.意大利面煮約15分鐘。

17、 2.所有菇類切片，用水洗凈備用。

18、 3.將納豆攪拌，越稠粘越好。

19、 4.用橄欖油加一點奶油將菇類炒香后，再加入納豆拌炒均勻。

20、 5.熄火后，加入意大利面，攪拌均勻。

21、 6.上碟后加入海苔絲即可 【特點】非常好的減肥食品！ 食譜三：海帶拌納豆 【原料】干海帶5g泡開切絲，納豆100g，醬油、沙拉醬各1大匙、綠芥末少許。

22、 【制作】把所有材料和調(diào)味料放在一起拌勻即可。

23、 【特點】消暑涼菜。

24、 食譜四：甜納豆“加料吐司” 【原料】A（奶油乳酪適量，黑色甜納豆適量）、B（咸餅干適量、酸味奶油適量、白糖少許、納豆適量）。

25、 【制作】A的制作，將奶酪切成正方小塊，均勻地擺上納豆。

26、2、B的制作，將白糖加入酸味奶油中攪勻，澆于咸餅干之上，再擺上誘 人的納豆。

27、 【特點】誘人的色澤，香甜的氣味，讓你想不動心都難！ 食譜五：山芋納豆 【原料】山芋60克，納豆50克，上湯適量，醬油、蔥花、紫菜知適量。

28、 【制作】山芋去皮還要用醋泡一下，磨碎后加少許鹽調(diào)味，再加入上湯調(diào)成合適的濃度，納豆攪成到粘，加醬油裝盤，淋入山芋中，然后用蔥花或鵪鶉蛋裝飾即可。

29、 【特點】低熱量食物，有較好的減肥功效。

30、 食譜六：梅肉拌秋葵和納豆 【原料】納豆40克，秋葵30克，金針菇10克，小蔥5克，咸梅3克，削節(jié)0.5克，料酒1克，醬油1克。

31、 【制作】將原料混合均勻即可 【特點】風味獨特，富含食物纖維，蛋白質(zhì)易吸收。

32、 食譜七：保健納豆 【原料】米飯+雞蛋+納豆 【制作】傳統(tǒng)的日本吃法是將生雞蛋打碎后，加入納豆攪勻，然后將其拌入剛蒸好的米飯中，利用余溫將雞蛋加熱，就可以吃了。

33、如果不習慣的話，可以最后再將和好的米飯蒸一下，但要注意時間不能過長，否則會降低它的營養(yǎng)價值。

34、 【特點】“理想的超級腦營養(yǎng)食品”。

35、富含卵磷脂，有助于記憶、思維能力的增強。

36、 食譜八：翡翠金珠 【原料】納豆50克，黑豆苗300克，調(diào)料適量。

37、 【制作】將納豆打開，攪拌均勻備用，將黑豆苗放入鍋中素炒，出鍋前將調(diào)好的納豆倒入鍋內(nèi)，攪拌均勻裝盤即可。

38、 【特點】風味獨特，顏色美觀，營養(yǎng)豐富。

39、 食譜九：納豆春餅 【原料】納豆50克，春餅適量，素炒豆芽或其它菜適量。

40、 【制作】將納豆打開，加入不同風味的汁攪拌均勻備用，把素炒豆芽或其它蔬菜放入春餅，最后加入適當?shù)囊颜{(diào)好汁的納豆即可。

41、 【特點】口感順滑，營養(yǎng)豐富。

42、 食譜十：彩椒扣納豆 【原料】納豆50克，彩椒適量，調(diào)料少許。

43、 【制作】將納豆打開，放入不同風味的湯汁分別攪拌均勻備用，將彩椒切成不規(guī)則圖形的小塊過油或用開水燙熟，將調(diào)好的納豆放到彩椒上，每小塊上放幾粒納豆即可。

44、 【特點】顏色鮮艷，香脆可口。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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