低血糖的人吃什么糖（血糖低的人吃什么好）

關(guān)于低血糖的人吃什么糖，血糖低的人吃什么好這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、低血糖 低血糖平時應怎樣吃得健康 果、蔬、谷、豆、肉、等吸收慢的食物利于血糖穩(wěn)定，北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科副主任醫(yī)師 于康 入秋以后，夜長晝短，由于得不到及時的能量補充，夜間很容易發(fā)生低血糖。

2、飲食對于調(diào)節(jié)血糖有很大作用，那么，一旦出現(xiàn)低血糖，怎么吃能緩解癥狀，平時又該如何預防呢？ 一旦出現(xiàn)低血糖，最有效的應急措施當然是立即吃“糖”，快速增高血糖水平，可以喝飲料（雪碧、可樂、果汁等）、糖水（溫開水沖白糖或葡萄糖25克—50克），吃糖果或口服葡萄糖片、蜂蜜、果醬等。

3、 低血糖被糾正以后，還要在下一餐前吃少量含復合碳水化合物的點心或水果、牛奶等 應加以限制的食物 嚴格限制單糖類攝取量，要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品(例如，速食米及馬鈴薯)、白面粉、汽水、酒、鹽。

4、避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水飲用)。

5、也少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。

6、豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。

7、 低血壓 增加飲食營養(yǎng)、多食溫補脾腎的食物； 3、適當多吃食鹽，可提升血壓，改善頭暈、困倦無力等癥狀。

8、但食鹽攝入量不可太高； 4、常吃生姜，能促進消化、健胃、升高血壓。

9、可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶； 5、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品； 血壓偏低要多喝水 治低血壓小偏方 1.核桃仁40克，黨參30克，生姜3片，水煎服，每日1次。

10、 2.蓮子20克，大棗6枚，生姜6片，水煎服，每日2次。

11、 3.陳皮15克，核桃仁20克，甘草6克，水煎服，每日2次。

12、 4.人參、蓮子各10克，冰糖30克，隔水燉熟，吃蓮子喝湯。

13、 低血壓飲食禁忌 (1)胡蘿卜 血壓低患者不宜食用，胡蘿卜中含有“琥珀酸鉀鹽”的成分，可以使血壓降低，尿中排鉀增多，血壓低者食用有病情加重之慮。

14、 (2)番茄 血壓低患昔不．宜多食。

15、番茄有降低血壓的作用，血壓低的人食用，可使血壓更為低下。

16、出現(xiàn)頭暈目昏等癥狀。

17、 (3)山楂 血壓低患者不宜食用。

18、山楂具有通血脈、軟化血管降低血壓的作用，高血壓伴有血管硬化患者適宜食用。

19、低血壓的人多食，必加童病情。

20、 (4)荸薺 血壓低患者不宜食用。

21、荸薺有降低血壓的作用，高血壓患者屬中醫(yī)肝陽上亢或炎熱所致者適宜，低血壓的患者食用容易加重病情。

22、 (5)蓮子 血壓過低患者不宜食用。

23、蓮子心所含的生物堿具有明顯的降壓作用，低血壓的人食用則會加重病情； (6)蜂王漿 血壓低患者不宜食用。

24、蜂王漿雖然滋補作用較好，但有降低血壓的作用，故血壓低患者不宜食用。

25、 (7)忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、芹菜、冬瓜、赤小豆、冷飲等。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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