導(dǎo)讀 關(guān)于正常來月經(jīng)是什么樣子,月經(jīng)是什么樣子這個(gè)問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、1 月
關(guān)于正常來月經(jīng)是什么樣子,月經(jīng)是什么樣子這個(gè)問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、1.月經(jīng)前后會(huì)心煩氣躁,容易發(fā)脾氣,所以女生每個(gè)月的這幾天一定要倍加呵護(hù)。
2、 2.月經(jīng)來的第一天是最難受的,嚴(yán)重的會(huì)疼痛,臥床一天;較輕的會(huì)感覺身體虛弱,渾身沒勁。
3、一般都會(huì)感覺小腹墜脹,難受。
4、 3.月經(jīng)期間不宜大量運(yùn)動(dòng),但是可以適量運(yùn)動(dòng),不能碰涼水,最好也要少碰,不能著涼,要注意休息,補(bǔ)充體力。
5、 4.月經(jīng)期間不能吃涼的東西,但是可以吃少量的水果對身體還會(huì)有好處! 5.忌吃辛辣刺激的食品,月經(jīng)期間的口味要清淡,注意營養(yǎng)的補(bǔ)充。
6、 總之,女生來月經(jīng)的時(shí)候會(huì)懶,不愿意動(dòng),因?yàn)樯眢w難受,虛弱,要注意飲食和休息,多多照顧,這個(gè)也是女生的非常時(shí)期~!。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
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