吃獼猴桃的好處與壞處一天一個獼猴桃的好處（吃獼猴桃的好處）

關于吃獼猴桃的好處與壞處一天一個獼猴桃的好處，吃獼猴桃的好處這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、早在公元前的《詩經(jīng)》中就有了獼猴桃的記載，李時珍在《本草剛目》中描繪獼猴桃的形、色時說：“其形如梨，其色如桃，而獼猴喜食，故有諸名。

2、”唐慎徵在《證類本草》上說：味甘酸，生山谷，藤生著樹，葉圓有毛，其果形似鴨鵝卵大，其皮褐色，經(jīng)霜始甘美可食。

3、”這種酸中泛甜，芳香怡人，營養(yǎng)豐富的果實，竟沉睡了幾千年，人類真正了解和利用它也不過百余年的歷史，長期以來一直是猴子的“仙果”美食。

4、 獼猴桃是一種營養(yǎng)價值極高的水果,其可容性固形物含量為14??20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，含有豐富的礦物質(zhì)，每100克果肉含鈣27毫克,磷26毫克，鐵1.2毫克，還含有胡蘿卜素和多種維生素，其中維生素C的含量達100毫克（每百克果肉中）以上，有的品種高達300毫克以上,是柑桔的5??10倍，蘋果等水果的15??30倍，因而在世界上被譽為“水果之王”。

5、 由于獼猴桃營養(yǎng)全面、豐富，含有一些人體不可缺少的重要物質(zhì)，因此，對保持人體健康,防病治病具有重要的作用。

6、多食用獼猴桃可以預防老年骨質(zhì)疏松；抑制膽固醇在動脈內(nèi)壁的沉積，從而防治動脈硬化;可改善心肌功能,防治心臟病等。

7、在抗癌方面，具有抑制腸道內(nèi)亞硝胺對組織的誘變作用。

8、一些癌病人食用獼猴桃后,可以減輕厭食和惡病質(zhì)，還可以減輕病人作X線照射和化療中產(chǎn)生的副作用或毒性反應。

9、多食用獼猴桃,還具有阻止體內(nèi)產(chǎn)生過多的過氧化物,防止老年斑的形成,延緩人體衰老。

10、 前，世界上消費量最大的前26種水果中，獼猴桃最為豐富全面。

11、獼猴桃果實中的Vc、Mg及微量元素含量最高，獼猴桃由于較重香蕉及柑桔含有理鑫的鉀而位居榜首。

12、 獼猴桃的Vc量及食用纖維素含量達到了優(yōu)秀標準，同時，獼猴桃中的Ve及Vk含量被定為優(yōu)良，獼猴桃脂肪含量低且無明固醇。

13、與其它水果不同的是獼猴桃含有寬廣的營養(yǎng)成分，大多數(shù)水果富含一、兩種營養(yǎng)成分，但是每個獼猴桃可提供8%DV葉酸，8%DV銅，8%泛酸，6%DV鈣和鮮，4%DV鐵和維生素B6， 2%DV磷和Va以及其它維生素和礦物質(zhì)。

14、 獼猴桃汁可抑制黑素瘤和皮膚癌的發(fā)生；獼猴桃果實中含有精氨酸，心臟病學家發(fā)現(xiàn)它可改善血液流動和阻止了動脈血中血栓的形成；獼猴桃在天然抗氧劑含量方面居第四；葉黃素，是獼猴桃中發(fā)同的一種重要的植化成分，與防治前列腺癌和肺癌有關；獼猴桃是少有的成熟時含有葉綠素的水果之一。

15、 獼猴桃，性味甘酸而寒，有解熱、止渴、健胃的功效，可消渴、治療煩熱、黃疸、嘔吐、腹瀉、關節(jié)痛等疾病，而且還有抗衰老作用。

16、 唐代醫(yī)藥學家陳藏器介紹獼猴桃的功效為“調(diào)中下氣、主骨節(jié)風、長年白發(fā)”等。

17、現(xiàn)代醫(yī)學研究分析，獼猴桃果實富含氨基酸，有蛋白酶12種及維生素B維生素C、胡蘿卜素及鈣、磷、鐵、鎂等多種成分，其維生素C含量是等量柑橘的五至六倍。

18、近年來有報道稱：獼猴桃能阻斷致癌物質(zhì)———亞硝胺合成的活性成分，阻斷率達98％，有抑制癌細胞的作用。

19、所以，獼猴桃是滋補強身的上等果品。

20、此外，其枝葉、根、藤都是很好的中藥材。

21、 治療食欲不振、消化不良，可取獼猴桃干果60至100克，水煎服，每日早晚各服一半。

22、患尿路結(jié)石者，每日食用獼猴桃六至十枚，分二次或三次服。

23、高熱煩渴、胸腹脹滿者，每次食獼猴桃二至三枚，每日服三至四次。

24、常食獼猴桃還可對半身不遂、肌肉麻木者起到輔助治療作用。

25、同時，獼猴桃有滑泄之性，大便秘結(jié)者可多食之，而脾胃虛寒者則應忌食。

26、 獼猴桃既可用于治療內(nèi)科、外科、婦科疾病，又可用于保健抗衰老。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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