導(dǎo)讀 關(guān)于收腹跳動(dòng)作要領(lǐng)圖片，收腹跳這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、兩腳打開與肩同
關(guān)于收腹跳動(dòng)作要領(lǐng)圖片，收腹跳這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、兩腳打開與肩同寬 然后原地起跳 跳起后在上半身望前同時(shí)收腹 身體成蜷曲型 標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作是收腹時(shí)膝蓋能碰到下巴 然后身體打開落地.. 這個(gè)動(dòng)作主要鍛煉練習(xí)者跟踐力量和身體協(xié)調(diào)行 有助于提高跳躍能力 增加身高<對(duì)青少年。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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