吃宵夜還是吃夜宵哪個正確（宵夜和夜宵的區(qū)別）

關(guān)于吃宵夜還是吃夜宵哪個正確，宵夜和夜宵的區(qū)別這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、一般來說夜宵和宵夜指的都是同一件事。

2、均可以當(dāng)動詞也可以特指某一種食品，夜宵是書面語；宵夜一般是口語，在南方廣東中部南部用得比較多，也被當(dāng)成書面語。

3、宵夜現(xiàn)在一般指晚間的食物，而夜宵既可以是晚間的食物，也可以指時間（很晚） 兩個都是名詞。

4、擴(kuò)展資料：夜宵簡介：夜宵 （又稱宵夜、消夜），是指每日三次正餐以外，于晚9～10時安排的一次加餐，時間特指休息時間（通常為九點至十一點后至凌晨四點前，因凌晨四點開始是廣東早茶時間）。

5、 城市當(dāng)中，夜宵跟正餐的選擇幾乎沒有分別，夜宵較晚餐多了一些不容易吃飽的小吃，例如燒烤、糖水（即甜湯）、以及小炒等。

6、因消費比酒吧、迪斯科便宜，故也是成年人把酒談天，放松心情或觀看夜間球賽的另一場合。

7、夜宵形式多樣，涵蓋多種美味佳肴。

8、合理、健康的夜宵不僅可以幫助恢復(fù)體力和精力，而且對治療一些慢性病有利；不合理、不健康的夜宵則危害多多。

9、夜宵之弊：經(jīng)常吃夜宵也有不少害處。

10、夜宵吃對了才健康，不健康夜宵可致失眠或多種身體不適。

11、容易結(jié)石人的排鈣高峰期常在進(jìn)餐后4～5小時，若夜宵過晚，當(dāng)排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便潴留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴(kuò)大形成結(jié)石。

12、還有什么會引起結(jié)石呢？飯后坐著吃零食易埋膽結(jié)石隱患;零食吃出的膽結(jié)石;晚餐太晚容易得膽結(jié)石營養(yǎng)過剩夜宵都吃得比較好，雖然營養(yǎng)豐富，但也暴露出另一個問題，即營養(yǎng)如何消耗。

13、據(jù)科學(xué)研究報告，在吃夜宵時往往吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，會使尿中的鈣量增加，一方面降低了體內(nèi)的鈣貯存，誘發(fā)兒童佝僂病、青少年近視和中老年骨質(zhì)疏松癥，另一方面尿中鈣濃度高，罹患尿路結(jié)石病的可能性就會大大提高。

14、參考資料：百度百科——宵夜夜宵是各吃各的，宵夜是一塊吃。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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