關(guān)于富含維生素d的食物和水果一覽表，富含維生素d的食物和水果這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、含維生素D最多的食物，排名第一的是魚(yú)肝油，排名第二的是深海魚(yú)類(lèi)，動(dòng)物肝臟排第三。
2、 水果、蔬菜類(lèi)： No.1 櫻桃 No.2 番石榴 No.3 紅椒 No.4 黃椒 No.5 柿子 No.7 草莓 No.8 橘子 No.9 芥藍(lán)菜花 No.10 獼猴桃。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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