大家好,小物來為大家解答以上的問題。春季適合吃的食譜(春季適合吃的食譜和食譜)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
忌：1、過量食用鹽2、油炸、肥膩的食物3、喝酒精類飲料，它們會使人體缺水，并且降低肌體抵抗疾病的能力4、感冒時忌服用過多蛋白質(zhì)的食物，會導(dǎo)致增加肝腎的負擔，不利于恢復(fù)
1. 1、羊肉用熱水汆燙后，撈起來去沫洗凈；生姜去皮，切片。
2. 2、將羊肉，當歸與生姜放入鍋內(nèi)，加水至沒過食材，先用大火煮至水滾在轉(zhuǎn)小火熬煮，煮至羊內(nèi)熟透。
3. 功效：當歸可補血活血，生姜可溫胃補陽氣，次方可用于感冒期間體虛等癥狀。
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