板栗殼的功效與作用（板栗的功效與作用）

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1、板栗是一種堅(jiān)果，在日常生活中經(jīng)常見到，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

2、板栗中含有豐富的不飽和酸和維生素，具有一定的抗衰老防輻射的作用，是一種延年益壽的滋補(bǔ)佳品，經(jīng)常吃板栗還能有效預(yù)防冠心病，動(dòng)脈硬化等疾病。

3、除此之外，板栗中還含有大量的核黃素，可以治療口腔潰瘍。

4、板栗是碳水化合物含量較高的一種堅(jiān)果，可以提供人體較多的熱能，幫助人體代謝，具有健脾益氣的功效。

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