白天大大咧咧晚上特別想哭（莫名想哭心里很煩很壓抑怎么回事）

大家好，關(guān)于白天大大咧咧晚上特別想哭，莫名想哭心里很煩很壓抑怎么回事可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、莫名想哭心里很煩很壓抑，可能與近期壓力過大有關(guān)，如果是偶爾出現(xiàn)的不良情緒和不適表現(xiàn)，可通過增加娛樂活動，與身邊朋友、家人溝通等方式緩解。

2、若這種表現(xiàn)持續(xù)存在或頻繁出現(xiàn)，并且內(nèi)心存在有攻擊他人或者厭世等負面情緒，也可能與心理障礙有關(guān)。

3、 抑郁癥：導(dǎo)致抑郁癥的原因很多，常見于社會心理因素，包括有近期經(jīng)歷親人離世、婚姻關(guān)系不良、失業(yè)、嚴重軀體疾病等應(yīng)激事件。

4、不良生活事件、外界不良環(huán)境等因素長期刺激，超過自身耐受情況時，也可誘發(fā)抑郁癥。

5、可首先通過與親朋好友溝通，排解內(nèi)心的壓力、緩解莫名想哭心里很煩很壓抑的情緒。

6、情況較重時，建議到醫(yī)院精神科就診，進行正規(guī)的心理治療，必要時還可遵醫(yī)囑服用氟西汀、文拉法辛、安非他酮等抗抑郁藥物； 2、躁郁癥：莫名想哭心里很煩很壓抑，并且偶爾伴有情緒高漲、活動增多、意志行為增強等相關(guān)癥狀，或者抑郁與興奮的表現(xiàn)交替出現(xiàn)時，可能是由于躁郁癥所致。

7、長期存在未緩解的癥狀，也需要積極進行心理咨詢，加強心理疏導(dǎo)，必要時遵醫(yī)囑用藥治療，躁狂發(fā)作時應(yīng)用鋰鹽等心境穩(wěn)定劑，日常配合使用氯丙嗪、奧氮平等控制病情。

8、 此外，中醫(yī)認為莫名想哭心里很煩很壓抑的不良情緒主要與各種原因?qū)е職庋煌?、肝火擾心等因素相關(guān)，可遵醫(yī)囑服用逍遙丸、柴胡舒肝散等清熱散瘀的藥物調(diào)理以改善癥狀。

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