圓舞曲之王是誰呢(圓舞曲之王是) 怎么收藏和查看當(dāng)當(dāng)網(wǎng)的圖書(怎么收藏和查看當(dāng)當(dāng)網(wǎng)的圖書資源) iphone清理系統(tǒng)垃圾的方法(iPhone系統(tǒng)垃圾怎么清理) 雙色球天齊網(wǎng)殺紅球(雙色球天齊) 微信8.0背景視頻如何設(shè)置?(微信8.0背景視頻如何設(shè)置時間) 如何做到清淡飲食?(如何做到清淡飲食減肥) excel格式刷快捷鍵用不了(excel格式刷快捷鍵) 怎樣做一個豁達的人(怎樣做一個豁達的人作文) 三星s4(i9500)root權(quán)限教程實現(xiàn)三星s4完美root 玩具店陳列圖片(玩具店) nars腮紅顏色怎么選(nars腮紅顏色選擇) 水晶戰(zhàn)歌網(wǎng)(yy戰(zhàn)歌網(wǎng)) win11怎么設(shè)置休眠的快捷鍵(win10設(shè)置休眠快捷鍵) 杭州好吃的餐廳午飯(杭州好吃的餐廳) 如何將舊牛仔褲巧改成背包?(舊牛仔褲怎么做成簡單的背包) 不良的生活習(xí)慣讓你多疾病(不良生活方式引起的疾病) 蘋果手機怎么換輸入法壁紙(蘋果手機怎么換輸入法) 推薦幾個學(xué)習(xí)英語好用的軟件 堡壘之夜在哪下載?(pc版堡壘之夜在哪下載) 山東省電力公司領(lǐng)導(dǎo)(山東省電力公司) 酶文化之生物復(fù)合酶(酶生物化學(xué)) 如何用微信查詢北京地鐵實時滿載率(北京地鐵客運量實時) 身體發(fā)膚受之父母不敢毀傷下一句(身體發(fā)膚受之父母) 如何去掉dedecms自帶廣告以及Power by dedecms 腰椎結(jié)核怎么護理?(腰椎結(jié)核怎么護理好) 2020年內(nèi)蒙古師范大學(xué)文科錄取分數(shù)線多少分?(內(nèi)蒙古師范大學(xué)文科二本有什么專業(yè)) 獨角仙幼蟲怎么養(yǎng)(獨角仙幼蟲怎么養(yǎng) 新手視頻) 怎么用話費充值Q幣(qq怎么用話費充值q幣) 頭發(fā)厚重適合什么發(fā)型(頭發(fā)多的女生適合什么發(fā)型) 戴爾筆記本電腦一開機就藍屏(戴爾筆記本電腦一開機就藍屏怎么搞) 畫素描如何避免匠氣(如何避免繪畫匠氣) 1月28星座(1月28日是什么星座) PPT怎么講自己做的模板導(dǎo)入自己做好的PPT里面(如何在已經(jīng)做好的ppt里導(dǎo)入模板) 如何寫好作文(如何寫好作文的方法和技巧) 混凝土比例1:2:3一方需要多少噸沙子(混凝土比例) 涼拌黃花菜的做法(涼拌黃花菜的做法大全) 教師節(jié)賀卡圖片簡筆畫(教師節(jié)賀卡圖片簡筆畫圖片) 《平凡的世界》讀后感(求 平凡的世界 讀后感 800字) 云頂之弈莫甘娜帶什么裝備(云頂之弈莫甘娜帶什么裝備最好) 《反壟斷法》規(guī)定了幾種壟斷形式 如何處罰?(《反壟斷法》規(guī)定了幾種壟斷形式,如何處罰決定) 食品安全歌謠20字(食品安全歌謠) 如何知道電視機尺寸的大小 一寸是多少厘米?(如何知道電視機尺寸的大小,一寸是多少厘米寬) 傳統(tǒng)小吃“蛤蟆吐蜜"的餡料是什么?(傳統(tǒng)小吃\) 陪玩多少錢一個小時(那女孩對我說說我是一個小偷) 蘋果手機微信網(wǎng)絡(luò)出錯1004怎么辦 如何解決(蘋果手機注冊微信顯示網(wǎng)絡(luò)出錯1004) 動物之森如何讓小動物搬家(動物之森如何讓小動物搬家回家) 驅(qū)動精靈如何安裝打印機驅(qū)動程序(如何安裝打印機驅(qū)動程序) AI最常用的工具鋼筆工具(ai鋼筆工具組有哪些工具) 如何選擇比較靠譜的理財平臺(有哪些可靠的理財平臺)
您的位置:首頁 >綜合精選 >

足球技術(shù)教學(xué)步驟(足球技術(shù)教學(xué))

導(dǎo)讀 關(guān)于足球技術(shù)教學(xué)步驟,足球技術(shù)教學(xué)這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、足球運球技

關(guān)于足球技術(shù)教學(xué)步驟,足球技術(shù)教學(xué)這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、足球運球技術(shù)教學(xué)方法 常用的運球方法 腳背正面運球、腳背內(nèi)側(cè)運球、腳背外側(cè)運球和腳內(nèi)側(cè)運球等。

2、 1腳背正面運球 腳背正面運球多在越過對手之后,前方縱深距離校長,仍需要快速運球前進情況下使用。

3、 (1)動作要領(lǐng):跑動時,身體自然放松,上體稍前傾,兩臂自然擺動,步幅不宜過大。

4、運球腳提起時,膝關(guān)節(jié)彎屈,腳跟提起,腳尖下指,在邁步前伸腳著地前。

5、用腳背正面向前推撥球前進。

6、 (2)教學(xué)方法: ①教師完整示范,使學(xué)生建立完整的動作概念。

7、 ②教師分步進行示范,并詳細講解,重點強調(diào)全身動作協(xié)調(diào),腳尖下指與球的接觸部位,強調(diào)蹬、擺、推、撥。

8、 ③學(xué)生做無球的跑動模仿練習(xí)。

9、注意全身協(xié)調(diào)放松,重心降低。

10、 ④學(xué)生每人一球運球。

11、運球前仔細回億腳背正面運球重點。

12、 ⑤學(xué)生進行腳背正面運球技術(shù)練習(xí)。

13、 ⑥強調(diào)運球時盡量抬頭,擴大視野。

14、 ⑦教師集體、個別指導(dǎo),及時糾正錯誤動作。

15、 ⑧教師適時安排錯誤動作示范,使學(xué)生對正確動作加深理解。

16、 ⑨教師安排學(xué)生自我總結(jié),體會動作要領(lǐng),總結(jié)規(guī)律。

17、 (3)易犯錯誤: ①運球時,不是推撥球,而是捅球,球離身體過遠,失去控制。

18、 ②支撐腳離球過遠,身體后仰;觸球后,身體重心不能隨球前移。

19、 (4)糾正方法: ①多做原地運球練習(xí),體會腳與球接觸的感覺。

20、 ②反復(fù)做無球跑動練習(xí),提醒自己重心降低。

21、 (5)練習(xí)方法: ①顛球練習(xí)。

22、用單腳腳背正面顛球,或兩腳交替顛球,體會腳與球接觸的感覺。

23、 ②學(xué)生按動作要領(lǐng)做無球跑動模仿練習(xí)。

24、提配自己注意重心降低,身體放松。

25、 ③走動中用單腳腳背正面運球。

26、 ④慢跑中用單腳腳背正面運球。

27、 ⑤走或慢跑中兩腳交替腳背正面運球。

28、 ⑥兩腳交替做一步一觸球練習(xí)。

29、 ⑦直線運球。

30、學(xué)生分成兩組,各成一路縱隊,相距20米對面站立。

31、第一人運球到對面運球線前時,把球傳給對面第一人。

32、依次進行。

33、 ⑧急停起動運球練習(xí)。

34、學(xué)生直線運球,運動中突然用前腳掌將球踩住,然后用腳背正面運球,反復(fù)練習(xí)。

35、 ⑨直線運球。

36、快速直接運球,提醒抬頭要看到場上情況。

本文分享完畢,希望對大家有所幫助。

標簽:

免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除!

最新文章