拔河比賽規(guī)則及注意事項（拔河比賽規(guī)則及注意事項）

關于拔河比賽規(guī)則及注意事項，拔河比賽規(guī)則及注意事項這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、一、序言 ??????? 所謂拔河比賽，是一群相等體重和人數(shù)之隊伍，同心協(xié)力，配合一定的節(jié)奏和韻律，試圖將對方拉動之運動。

2、比賽時，大聲的喊叫及拉拉隊的呼喊是相當重要的。

3、比賽時，只要有一人稍松手，很可能就被對方拉過去，所以盡管累，也不得不使盡全身的力氣堅持下去。

4、比賽后，不論輸嬴，雙方都有全力較勁后的爽快感覺。

5、由此可知，拔河比賽的意義在強調(diào)團隊精神、耐力與協(xié)調(diào)力，而非單純的蠻力。

6、 ??????? 二、拔河運動的種類 ??????? （一）國際八人制的競賽：以以八人的總體重來分級，從500kg到720kg，一般每隔40kg一級。

7、 ??????? （二）傳統(tǒng)的拔河比賽：通常以人數(shù)為參賽規(guī)定，少見以體重來限制。

8、 ??????? （三）拔河運動的游戲：十字拔河、太陽拔河、圓型拔河、火車拔河…等。

9、 ??????? （四）古代風俗的拔河：軍隊的戰(zhàn)技，用來克敵致勝，以后發(fā)展為慶典的游藝表演節(jié)目。

10、 ??????? *上述第一、二項為正式的比賽，第三項為游戲活動性質(zhì)，第四項為表演性質(zhì)，不適合把三、四項拿來當比賽進行，因它往往沒有清楚的游戲規(guī)則和公正的裁判，人數(shù)多，力量大，加上使力的方向不一致，容易造成危險。

11、 ??????? 三、拔河比賽的規(guī)則 ??????? （一）雙手手心向上，不得成8字形纏繞雙手，以免拉傷（正確的握繩法，不可戴手套）。

12、 ??????? （二）繩從腋下經(jīng)過（身體的正確姿勢，不可將繩纏住手臂）。

13、 ??????? （三）腳尖在膝之前（雙腳使力的方向，不可蹲著拉）。

14、 ??????? *上述三項規(guī)定，形成拔河的基本姿勢，不要彎腰蹲著拉，應全身伸展拉直。

15、傳統(tǒng)拔河中常見的彎腰蹲著，身體緊縮壓低的姿勢是錯誤的，也易造成傷害。

16、 ??????? 四、拔河運動的犯規(guī)動作：有十個犯規(guī)動作 ??????? （一）與繩子有關：鎖繩、爬繩、劃繩、錨人等，違反握繩法。

17、(為著保持雙方使力的穩(wěn)定性)。

18、 ??????? （二）與身體有關：觸地、坐地、姿勢、持繩等。

19、(為著保持良好身體伸展的拔河姿勢)。

20、 ??????? （三）與場地有關：出界、立足點。

21、(為著有一定比賽的場地規(guī)范空間)。

22、 ??????? 五、認識拔河比賽用繩 ??????? （一）材質(zhì)：馬尼拉繩不可用其它人造繩索代替。

23、 ??????? （二）規(guī)格：32mm-38mm ( 外周圍10-12．5cm ) ??????? * 承受拉斷力6000-8000kg ??????? * 50m/m承受拉斷力為13000kg，可為一邊30人，共60人一同來拔河。

24、 ??????? * 90m/m承受拉斷力為40000kg，可為一邊100人，共200人一同來拔河。

25、 ??????? *一般學校皆為50mm的馬尼拉繩，不可超過一隊30人以上拔河。

26、 ??????? （三）繩子長度： ??????? l．八人制比賽：室內(nèi)28m以上，室外33．5m以上。

27、 ??????? 2．傳統(tǒng)室外拔河：以一隊30人計算，長度必須70m以上。

28、 ??????? *每位選手前后的距離大約以1m來計算，不論左右交叉站立排列或是站立在繩子的同一邊拉，前后都要有1m的安全距離。

29、 ??????? *兩隊中間繩子的安全比賽距離，室內(nèi)5m，室外10m。

30、 ??????? 六、比賽用繩的檢查和保養(yǎng) ??????? （一）檢查： ??????? 1．馬尼拉繩最怕水和潮濕，遇水后易變成僵硬的繩子，或是繩子發(fā)霉，不能再使用。

31、 ??????? 2﹒三股的馬尼拉繩若松掉，三股會轉(zhuǎn)動松開，即不可再使用。

32、 ??????? 3．三股的繩子若有一股磨損或繩股突出，即不可再使用。

33、 ??????? 4．使用過的繩子，中間承受拉力最大，就拉成較細，繩子會長一些。

34、若尾端與中心點相差4厘米以上，即不可再使用。

35、 ??????? 5．繩子的尾端最容易松開，應注意固定好，可用膠帶或細鉛線將它束緊，也有用結(jié)繩法固定的。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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